-
કાર્યાત્મક ખોરાક શું છે અને તમારે શા માટે કાળજી લેવી જોઈએ?
વ્યસ્ત જીવનશૈલીને કારણે પોષક-ગાઢ ખોરાકની વધતી માંગ અને પોષક-ગાઢ ખોરાકના સ્વાસ્થ્ય લાભો વિશે વધતી ગ્રાહક જાગૃતિ બજારના વિકાસને વેગ આપશે તેવી અપેક્ષા છે. પોર્ટેબલ નાસ્તાની માંગ વધી રહી છે જેમાં વધારાના પોષક તત્ત્વો હોય છે અને તાત્કાલિક પૂરા પાડે છે...વધુ વાંચો -
તંદુરસ્ત વૃદ્ધત્વ વિશે તમારે હવે શું જાણવાની જરૂર છે
જેમ જેમ આપણે જીવનની મુસાફરી કરીએ છીએ, વૃદ્ધત્વનો ખ્યાલ અનિવાર્ય વાસ્તવિકતા બની જાય છે. જો કે, આપણે જે રીતે વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયાનો સંપર્ક કરીએ છીએ અને સ્વીકારીએ છીએ તે આપણા સમગ્ર સુખાકારીને ખૂબ અસર કરી શકે છે. સ્વસ્થ વૃદ્ધત્વ એ માત્ર લાંબા સમય સુધી જીવવા વિશે નથી, પણ વધુ સારી રીતે જીવવા વિશે પણ છે. તે સમાવે છે...વધુ વાંચો -
એકંદર સુખાકારી માટે આહાર પૂરવણીઓના ફાયદા અને ઉપયોગોની શોધખોળ
આજના ઝડપી વિશ્વમાં, સંતુલિત અને પોષક આહાર જાળવવો એ એક પડકાર બની શકે છે. વ્યસ્ત સમયપત્રક અને સફરમાં ચાલતી જીવનશૈલી સાથે, તે સુનિશ્ચિત કરવું હંમેશા સરળ નથી કે આપણા શરીરને વિકાસ માટે જરૂરી તમામ પોષક તત્વો મળી રહ્યા છે. આ તે છે જ્યાં આહાર પૂરવણીઓ આવે છે ...વધુ વાંચો -
જીવનકાળ પર અલ્ટ્રા-પ્રોસેસ્ડ ખોરાકની અસરો: તમારે શું જાણવાની જરૂર છે
એક નવો, હજુ સુધી પ્રકાશિત થયેલો અભ્યાસ આપણા આયુષ્ય પર અલ્ટ્રા-પ્રોસેસ્ડ ખોરાકની સંભવિત અસર પર પ્રકાશ પાડે છે. લગભગ 30 વર્ષ સુધી અડધા મિલિયનથી વધુ લોકોને ટ્રેક કરનાર અભ્યાસમાં કેટલાક ચિંતાજનક તારણો બહાર આવ્યા. એરિકા લોફ્ટફિલ્ડ, અભ્યાસના મુખ્ય લેખક અને નેટના સંશોધક...વધુ વાંચો -
સલામત આહાર પૂરક ઉત્પાદકો પસંદ કરવા માટેની અંતિમ માર્ગદર્શિકા
આજના ઝડપી વિશ્વમાં, ઘણા લોકો તેમના સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીને ટેકો આપવા માટે આહાર પૂરવણીઓ તરફ વળે છે. આ ઉત્પાદનોની વધતી માંગ સાથે, બજાર આહાર પૂરક ઉત્પાદકોની વિશાળ શ્રેણીથી છલકાઈ ગયું છે. જો કે, બધા ઉત્પાદકો સમાન ધોરણોનું પાલન કરતા નથી.વધુ વાંચો -
મુખ્ય પોષક તત્વો અને પૂરવણીઓ માટે પ્રારંભિક માર્ગદર્શિકા
જેમ જેમ આપણે તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જાળવવાનો પ્રયત્ન કરીએ છીએ, ત્યારે આપણા એકંદર સુખાકારીને ટેકો આપવા માટે મુખ્ય પોષક તત્વો અને પૂરક તત્વોની ભૂમિકાને સમજવી મહત્વપૂર્ણ છે. પછી ભલે તમે પૂરક ખોરાકની દુનિયામાં નવા હોવ અથવા આવશ્યક પોષક તત્વોની વધુ સારી સમજ મેળવવા માંગતા હોવ, આ શિખાઉ માણસ...વધુ વાંચો -
વાળ ખરવાના ભાવનાત્મક રોલરકોસ્ટર: કારણોને સમજવું અને જીવન પરની અસરનો સામનો કરવો
વાળ ખરવા એ એક સામાન્ય અને ઘણીવાર દુઃખદાયક અનુભવ છે જે વ્યક્તિના જીવન પર નોંધપાત્ર અસર કરી શકે છે. પછી ભલે તે વાળના પાતળા થવાના હોય, વાળના ખરતા વાળ હોય કે પછી બાલ્ડ પેચ હોય, વાળ ખરવાના ભાવનાત્મક ટોલ ગહન હોઈ શકે છે. આ બ્લોગમાં, અમે વાળ ખરવાના કારણો, તેની અસર વિશે જાણીશું...વધુ વાંચો
