શું આલ્ફા GPC તમારું ધ્યાન સુધારી શકે છે? અહીં તમારે જાણવાની જરૂર છે તે છે

યાદશક્તિ અને શીખવાની બાબતમાં, તાજેતરના સંશોધનો સૂચવે છે કે આલ્ફા GPC ખૂબ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. આનું કારણ એ છે કે A-GPC મગજમાં કોલીનનું પરિવહન કરે છે, જે એક મહત્વપૂર્ણ ન્યુરોટ્રાન્સમીટરને ઉત્તેજિત કરે છે જે જ્ઞાનાત્મક સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપે છે.

સંશોધન દર્શાવે છે કે આલ્ફા GPC એ બજારમાં ઉપલબ્ધ શ્રેષ્ઠ નૂટ્રોપિક મગજ પૂરકોમાંનું એક છે. તે મગજને ઉત્તેજિત કરતું પરમાણુ છે જે ડિમેન્શિયાના લક્ષણો સુધારવા માંગતા વૃદ્ધ દર્દીઓ તેમજ તેમની શારીરિક સહનશક્તિ અને શક્તિ સુધારવા માંગતા યુવાન રમતવીરો દ્વારા સલામત અને સારી રીતે સહન કરવામાં આવે છે.
ફોસ્ફેટીડિલ્સેરિનની મગજ-બુસ્ટિંગ અસરોની જેમ, એ-જીપીસી અલ્ઝાઇમર રોગ માટે કુદરતી સારવાર તરીકે સેવા આપી શકે છે અને વય-સંબંધિત જ્ઞાનાત્મક ઘટાડાને ધીમું કરી શકે છે.

આલ્ફા GPC શું છે?

આલ્ફા જીપીસી અથવા આલ્ફા ગ્લાયસેરીલફોસ્ફોરીલકોલાઇન એ એક પરમાણુ છે જે કોલીનના સ્ત્રોત તરીકે કાર્ય કરે છે. તે સોયા લેસીથિન અને અન્ય છોડમાં જોવા મળતું ફેટી એસિડ છે અને તેનો ઉપયોગ જ્ઞાનાત્મક સ્વાસ્થ્ય પૂરવણીઓમાં અને સ્નાયુઓની શક્તિ બનાવવા માટે થાય છે.
આલ્ફા GPC, જેને કોલીન આલ્ફોસેરેટ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે મગજમાં કોલીન પરિવહન કરવાની અને શરીરને ન્યુરોટ્રાન્સમીટર એસિટિલકોલાઇન ઉત્પન્ન કરવામાં મદદ કરવાની ક્ષમતા માટે મૂલ્યવાન છે, જે કોલીનના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો માટે જવાબદાર છે. એસિટિલકોલાઇન શીખવા અને યાદશક્તિ સાથે સંકળાયેલું છે, અને તે સ્નાયુઓના સંકોચન માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ ન્યુરોટ્રાન્સમીટરમાંનું એક છે.
બજારમાં મળતા અન્ય એક લોકપ્રિય કોલીન સપ્લિમેન્ટ, કોલીન બિટાર્ટ્રેટથી વિપરીત, A-GPC રક્ત-મગજ અવરોધને પાર કરવામાં સક્ષમ છે. આ જ કારણ છે કે તેની મગજ પર આશાસ્પદ અસરો છે અને તેનો ઉપયોગ અલ્ઝાઇમર રોગ સહિત ડિમેન્શિયાની સારવાર માટે થાય છે.

આલ્ફા GPC ના ફાયદા અને ઉપયોગો

૧. યાદશક્તિમાં સુધારો

આલ્ફા GPC નો ઉપયોગ યાદશક્તિ, શીખવાની અને વિચારવાની કુશળતા સુધારવા માટે થાય છે. તે મગજમાં એસિટિલકોલાઇનનું પ્રમાણ વધારીને આ કરે છે, જે એક રસાયણ છે જે યાદશક્તિ અને શીખવાની કામગીરીમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. સંશોધકોએ નોંધ્યું હતું કે આલ્ફા GPC માં અલ્ઝાઇમર રોગ અને ડિમેન્શિયા સાથે સંકળાયેલા જ્ઞાનાત્મક લક્ષણોમાં સુધારો કરવાની ક્ષમતા છે.
2003 માં ક્લિનિકલ થેરાપ્યુટિક્સમાં પ્રકાશિત થયેલ ડબલ-બ્લાઇન્ડ, રેન્ડમાઇઝ્ડ, પ્લેસબો-નિયંત્રિત ટ્રાયલમાં હળવાથી મધ્યમ અલ્ઝાઇમર રોગને કારણે થતી જ્ઞાનાત્મક ક્ષતિની સારવારમાં આલ્ફા GPC ની અસરકારકતા અને સહનશીલતાનું મૂલ્યાંકન કરવામાં આવ્યું હતું.
દર્દીઓએ ૧૮૦ દિવસ સુધી દિવસમાં ત્રણ વખત ૪૦૦ મિલિગ્રામ એ-જીપીસી કેપ્સ્યુલ્સ અથવા પ્લેસબો કેપ્સ્યુલ્સ લીધા. બધા દર્દીઓનું મૂલ્યાંકન અજમાયશની શરૂઆતમાં, ૯૦ દિવસની સારવાર પછી અને ૧૮૦ દિવસ પછી અજમાયશના અંતે કરવામાં આવ્યું.
આલ્ફા GPC જૂથમાં, જ્ઞાનાત્મક અને વર્તણૂકીય અલ્ઝાઇમર રોગ મૂલ્યાંકન સ્કેલ અને મિની-મેન્ટલ સ્ટેટ પરીક્ષા સહિત તમામ મૂલ્યાંકન પરિમાણો, 90 અને 180 દિવસની સારવાર પછી પણ સુધરતા રહ્યા, જ્યારે પ્લેસબો જૂથમાં તેઓ યથાવત રહ્યા. બદલાય છે અથવા વધુ ખરાબ થાય છે.
સંશોધકોએ તારણ કાઢ્યું કે a-GPC ડિમેન્શિયાના જ્ઞાનાત્મક લક્ષણોની સારવારમાં તબીબી રીતે ઉપયોગી અને સારી રીતે સહન કરી શકાય છે અને અલ્ઝાઇમર રોગ માટે કુદરતી સારવાર તરીકે સંભવિત છે.

2. શીખવા અને એકાગ્રતાને પ્રોત્સાહન આપો

જ્ઞાનાત્મક ક્ષતિ ધરાવતા લોકો માટે આલ્ફા GPC ના ફાયદાઓને સમર્થન આપતા ઘણા સંશોધનો છે, પરંતુ ડિમેન્શિયા વગરના લોકો માટે તે કેટલું અસરકારક છે? સંશોધન દર્શાવે છે કે આલ્ફા GPC યુવાન સ્વસ્થ પુખ્ત વયના લોકોમાં ધ્યાન, યાદશક્તિ અને શીખવાની ક્ષમતાઓમાં પણ સુધારો કરી શકે છે.
અમેરિકન જર્નલ ઓફ ક્લિનિકલ ન્યુટ્રિશન દ્વારા ડિમેન્શિયા વગરના સહભાગીઓનો એક સમૂહ અભ્યાસ પ્રકાશિત કરવામાં આવ્યો હતો અને જાણવા મળ્યું હતું કે કોલીનનું વધુ પ્રમાણ વધુ સારી જ્ઞાનાત્મક કામગીરી સાથે સંકળાયેલું હતું. મૂલ્યાંકન કરાયેલ જ્ઞાનાત્મક ક્ષેત્રોમાં મૌખિક યાદશક્તિ, દ્રશ્ય યાદશક્તિ, મૌખિક શિક્ષણ અને એક્ઝિક્યુટિવ ફંક્શનનો સમાવેશ થાય છે.
ઇન્ટરનેશનલ સોસાયટી ઓફ સ્પોર્ટ્સ ન્યુટ્રિશનના જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે જ્યારે યુવાનોએ આલ્ફા GPC સપ્લિમેન્ટ્સનો ઉપયોગ કર્યો હતો, ત્યારે તે ચોક્કસ શારીરિક અને માનસિક કામગીરીના કાર્યોમાં ફાયદાકારક હતું. 400 મિલિગ્રામ a-GPC મેળવનારાઓએ 200 મિલિગ્રામ કેફીન મેળવનારાઓ કરતાં સીરીયલ સબટ્રેક્શન ટેસ્ટમાં 18% વધુ સ્કોર કર્યો હતો. વધુમાં, કેફીન લેનારા જૂથે આલ્ફા GPC જૂથની તુલનામાં ન્યુરોટિકિઝમમાં નોંધપાત્ર રીતે વધુ સ્કોર કર્યો હતો.

૩. એથ્લેટિક પ્રદર્શનમાં સુધારો

સંશોધન આલ્ફા GPC ના સિનર્જિસ્ટિક ગુણધર્મોને સમર્થન આપે છે. આ કારણોસર, એથ્લેટ્સ a-GPC માં વધુને વધુ રસ ધરાવે છે કારણ કે તેની સહનશક્તિ, પાવર આઉટપુટ અને સ્નાયુ મજબૂતાઈમાં સુધારો કરવાની સંભવિત ક્ષમતા છે. a-GPC સાથે પૂરક લેવાથી શારીરિક શક્તિ વધારવામાં, દુર્બળ સ્નાયુ સમૂહના નિર્માણને પ્રોત્સાહન આપવામાં અને વર્કઆઉટ પછીના પુનઃપ્રાપ્તિ સમયને ઘટાડવામાં મદદ મળે છે.
સંશોધન દર્શાવે છે કે આલ્ફા GPC માનવ વૃદ્ધિ હોર્મોનને વધારે છે, જે કોષ પુનર્જીવન, વૃદ્ધિ અને સ્વસ્થ માનવ પેશીઓના જાળવણીમાં ભૂમિકા ભજવે છે. વૃદ્ધિ હોર્મોન શારીરિક ક્ષમતા અને એથ્લેટિક પ્રદર્શનને વધારવાની ક્ષમતા માટે જાણીતું છે.
શારીરિક સહનશક્તિ અને શક્તિ પર આલ્ફા GPC ની અસરકારકતાનું મૂલ્યાંકન કરતા ઘણા અભ્યાસો થયા છે. 2008 માં રેઝિસ્ટન્સ તાલીમનો અનુભવ ધરાવતા સાત પુરુષોનો સમાવેશ કરીને કરવામાં આવેલા રેન્ડમાઇઝ્ડ, પ્લેસબો-નિયંત્રિત, ક્રોસઓવર અભ્યાસ દર્શાવે છે કે a-GPC વૃદ્ધિ હોર્મોનના સ્તરને અસર કરે છે. પ્રાયોગિક જૂથના સહભાગીઓને પ્રતિકાર કસરતના 90 મિનિટ પહેલા 600 મિલિગ્રામ આલ્ફા GPC આપવામાં આવ્યું હતું.
સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું કે બેઝલાઇનની તુલનામાં, આલ્ફા GPC સાથે પીક ગ્રોથ હોર્મોનનું સ્તર 44 ગણું અને પ્લેસિબો સાથે 2.6 ગણું વધ્યું. A-GPC ના ઉપયોગથી શારીરિક શક્તિમાં પણ વધારો થયો, પ્લેસિબોની તુલનામાં પીક બેન્ચ પ્રેસ ફોર્સ 14% વધી.
સ્નાયુઓની શક્તિ અને સહનશક્તિ વધારવા ઉપરાંત, વૃદ્ધિ હોર્મોન વજન ઘટાડવા, હાડકાં મજબૂત કરવા, મૂડ સુધારવા અને ઊંઘની ગુણવત્તા સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે.

4. સ્ટ્રોક રિકવરી સુધારો

પ્રારંભિક સંશોધન સૂચવે છે કે a-GPC એવા દર્દીઓને લાભ આપી શકે છે જેમને સ્ટ્રોક અથવા ક્ષણિક ઇસ્કેમિક હુમલો થયો હોય, જેને "મીની-સ્ટ્રોક" તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. આ આલ્ફા GPC ની ન્યુરોપ્રોટેક્ટન્ટ તરીકે કાર્ય કરવાની અને ચેતા વૃદ્ધિ પરિબળ રીસેપ્ટર્સ દ્વારા ન્યુરોપ્લાસ્ટીસીટીને ટેકો આપવાની ક્ષમતાને કારણે છે.
૧૯૯૪ના એક અભ્યાસમાં, ઇટાલિયન સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું કે આલ્ફા GPC એ તીવ્ર અથવા નાના સ્ટ્રોકવાળા દર્દીઓમાં જ્ઞાનાત્મક પુનઃપ્રાપ્તિમાં સુધારો કર્યો છે. સ્ટ્રોક પછી, દર્દીઓને ૨૮ દિવસ સુધી ઇન્જેક્શન દ્વારા ૧,૦૦૦ મિલિગ્રામ આલ્ફા GPC આપવામાં આવ્યું, ત્યારબાદ આગામી ૫ મહિના સુધી દિવસમાં ત્રણ વખત ૪૦૦ મિલિગ્રામ મૌખિક રીતે આપવામાં આવ્યું.
સંશોધકોએ અહેવાલ આપ્યો છે કે અજમાયશના અંતે, 71% દર્દીઓમાં કોઈ જ્ઞાનાત્મક ઘટાડો અથવા સ્મૃતિ ભ્રંશ જોવા મળ્યો નથી. વધુમાં, મિની-મેન્ટલ સ્ટેટ પરીક્ષામાં દર્દીઓના સ્કોર્સમાં નોંધપાત્ર સુધારો થયો છે. આ તારણો ઉપરાંત, આલ્ફા GPC ના ઉપયોગ પછી પ્રતિકૂળ ઘટનાઓની ટકાવારી ઓછી હતી અને સંશોધકોએ તેની ઉત્તમ સહનશીલતાની પુષ્ટિ કરી હતી.

૫. વાઈના દર્દીઓને ફાયદો થઈ શકે છે

2017 માં બ્રેઈન રિસર્ચમાં પ્રકાશિત થયેલા એક પ્રાણી અભ્યાસનો ઉદ્દેશ્ય એપીલેપ્ટિક હુમલા પછી જ્ઞાનાત્મક ક્ષતિ પર આલ્ફા GPC સારવારની અસરનું મૂલ્યાંકન કરવાનો હતો. સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું કે જ્યારે ઉંદરોને પ્રેરિત હુમલાના ત્રણ અઠવાડિયા પછી a-GPC નું ઇન્જેક્શન આપવામાં આવ્યું, ત્યારે આ સંયોજન જ્ઞાનાત્મક કાર્યમાં સુધારો કરે છે અને ન્યુરોજેનેસિસ, ચેતા પેશીઓની વૃદ્ધિમાં વધારો કરે છે.
આ અભ્યાસ સૂચવે છે કે આલ્ફા GPC તેની ન્યુરોપ્રોટેક્ટીવ અસરોને કારણે વાઈના દર્દીઓમાં ઉપયોગી થઈ શકે છે અને વાઈ-પ્રેરિત જ્ઞાનાત્મક ક્ષતિ અને ચેતાકોષીય નુકસાનને સંભવિત રીતે સુધારી શકે છે.

આલ્ફા GPC અને કોલીન

ચોલિન એ શરીરની ઘણી પ્રક્રિયાઓ માટે જરૂરી એક આવશ્યક સૂક્ષ્મ પોષકતત્વ છે, ખાસ કરીને મગજના કાર્ય માટે. તે મુખ્ય ન્યુરોટ્રાન્સમીટર એસિટિલકોલાઇનના યોગ્ય કાર્ય માટે જરૂરી છે, જે વૃદ્ધત્વ વિરોધી ન્યુરોટ્રાન્સમીટર તરીકે કાર્ય કરે છે અને આપણી ચેતાઓને વાતચીત કરવામાં મદદ કરે છે.
શરીર પોતાની જાતે થોડી માત્રામાં કોલીન બનાવે છે, છતાં આપણે ખોરાકમાંથી પોષક તત્વો મેળવવું જ જોઈએ. કોલીનથી ભરપૂર કેટલાક ખોરાકમાં બીફ લીવર, સૅલ્મોન, ચણા, ઈંડા અને ચિકન બ્રેસ્ટનો સમાવેશ થાય છે. જોકે, કેટલાક અહેવાલો સૂચવે છે કે ખોરાકના સ્ત્રોતોમાંથી કોલીન શરીર દ્વારા યોગ્ય રીતે શોષાય નહીં, જેના કારણે કેટલાક લોકો કોલીનની ઉણપથી પીડાય છે. આનું કારણ એ છે કે કોલીન આંશિક રીતે યકૃતમાં પ્રક્રિયા થાય છે, અને યકૃતની ખામી ધરાવતા લોકો તેને શોષી શકશે નહીં.
આ તે જગ્યા છે જ્યાં આલ્ફા GPC સપ્લિમેન્ટ્સ ભૂમિકા ભજવે છે. કેટલાક નિષ્ણાતો મગજના કાર્યને વધારવા અને યાદશક્તિ જાળવી રાખવામાં મદદ કરવા માટે a-GPC જેવા કોલીન સપ્લિમેન્ટ્સનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરે છે. આલ્ફા GPC અને CDP કોલીન શરીર માટે સૌથી વધુ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે કારણ કે તે ખોરાકમાં કુદરતી રીતે કોલિન જે રીતે ઉત્પન્ન થાય છે તેના જેવા જ છે. આપણે જે ખોરાક ખાઈએ છીએ તેમાંથી કુદરતી રીતે શોષાય છે તેવી જ રીતે, આલ્ફા GPC પણ લોહી-મગજ અવરોધને પાર કરવાની ક્ષમતા માટે જાણીતું છે, જે શરીરને કોલીનને સર્વ-મહત્વપૂર્ણ ન્યુરોટ્રાન્સમીટર એસિટિલકોલાઇનમાં રૂપાંતરિત કરવામાં મદદ કરે છે.
આલ્ફા GPC એ કોલીનનું એક શક્તિશાળી સ્વરૂપ છે. a-GPC ની 1,000 મિલિગ્રામ માત્રા આશરે 400 મિલિગ્રામ ડાયેટરી કોલીન જેટલી હોય છે. અથવા, બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, આલ્ફા GPC વજન દ્વારા આશરે 40% કોલીન છે.

એ-જીપીસી અને સીડીપી ચોલીન

સીડીપી ચોલાઇન, જેને સાયટીડાઇન ડિફોસ્ફેટ કોલાઇન અને સિટીકોલિન તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે કોલાઇન અને સાયટીડાઇનથી બનેલું સંયોજન છે. સીડીપી ચોલાઇન મગજમાં ડોપામાઇનના પરિવહનમાં મદદ કરવાની ક્ષમતા માટે જાણીતું છે. આલ્ફા જીપીસીની જેમ, સિટીકોલાઇનનું મૂલ્ય લોહી-મગજ અવરોધને પાર કરવાની તેની ક્ષમતા માટે છે, જે તેને સ્મૃતિ-વધારતી અને જ્ઞાનાત્મક-વધારતી અસરો આપે છે.
જ્યારે આલ્ફા GPC માં વજન દ્વારા આશરે 40% કોલીન હોય છે, ત્યારે CDP કોલીનમાં આશરે 18% કોલીન હોય છે. પરંતુ CDP કોલીનમાં સાઇટિડિન પણ હોય છે, જે ન્યુક્લિયોટાઇડ યુરીડિનનો પુરોગામી છે. કોષ પટલ સંશ્લેષણ વધારવાની ક્ષમતા માટે જાણીતું, યુરીડિન જ્ઞાનાત્મક-વધારાના ગુણધર્મો પણ ધરાવે છે.
એ-જીપીસી અને સીડીપી કોલીન બંને તેમના જ્ઞાનાત્મક ફાયદાઓ માટે જાણીતા છે, જેમાં યાદશક્તિ, માનસિક કામગીરી અને એકાગ્રતાને ટેકો આપવામાં તેમની ભૂમિકાનો સમાવેશ થાય છે.

ક્યાં શોધવું અને કેવી રીતે ઉપયોગ કરવો

A-GPC પૂરવણીઓનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે યાદશક્તિ અને જ્ઞાનાત્મક ક્ષમતાઓ સુધારવા માટે થાય છે. તેનો ઉપયોગ શારીરિક સહનશક્તિ અને કામગીરી સુધારવા માટે પણ થઈ શકે છે. આલ્ફા GPC મૌખિક આહાર પૂરવણી તરીકે ઉપલબ્ધ છે. આલ્ફા GPC પૂરવણીઓ ઑનલાઇન અથવા સપ્લાયર્સ પાસેથી શોધવાનું સરળ છે. તમને તે કેપ્સ્યુલ અને પાવડર સ્વરૂપોમાં મળશે. a-GPC ધરાવતા ઘણા ઉત્પાદનો તેને સૌથી અસરકારક બનાવવા માટે ખોરાક સાથે પૂરક લેવાની ભલામણ કરે છે.
સુઝોઉ માયલેન્ડ ફાર્મ એન્ડ ન્યુટ્રિશન ઇન્ક. એક FDA-રજિસ્ટર્ડ ઉત્પાદક છે જે ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા અને ઉચ્ચ-શુદ્ધતાવાળા આલ્ફા GPC પાવડર પ્રદાન કરે છે.

સુઝોઉ માયલેન્ડ ફાર્મ ખાતે અમે શ્રેષ્ઠ ભાવે ઉચ્ચતમ ગુણવત્તાવાળા ઉત્પાદનો પ્રદાન કરવા માટે પ્રતિબદ્ધ છીએ. અમારા આલ્ફા GPC પાવડરની શુદ્ધતા અને શક્તિ માટે સખત પરીક્ષણ કરવામાં આવે છે, જે ખાતરી કરે છે કે તમને વિશ્વસનીય ગુણવત્તાયુક્ત પૂરક મળે. તમે સેલ્યુલર સ્વાસ્થ્યને ટેકો આપવા માંગતા હો, તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારવા માંગતા હો અથવા એકંદર આરોગ્યને વધારવા માંગતા હો, અમારો આલ્ફા GPC પાવડર એક સંપૂર્ણ પસંદગી છે.

30 વર્ષના અનુભવ સાથે અને ઉચ્ચ ટેકનોલોજી અને અત્યંત ઑપ્ટિમાઇઝ્ડ R&D વ્યૂહરચનાઓ દ્વારા સંચાલિત, સુઝોઉ માયલેન્ડ ફાર્મે સ્પર્ધાત્મક ઉત્પાદનોની શ્રેણી વિકસાવી છે અને એક નવીન જીવન વિજ્ઞાન પૂરક, કસ્ટમ સંશ્લેષણ અને ઉત્પાદન સેવાઓ કંપની બની છે.

વધુમાં, સુઝોઉ માયલેન્ડ ફાર્મ પણ FDA-રજિસ્ટર્ડ ઉત્પાદક છે. કંપનીના R&D સંસાધનો, ઉત્પાદન સુવિધાઓ અને વિશ્લેષણાત્મક સાધનો આધુનિક અને બહુવિધ કાર્યક્ષમ છે, અને મિલિગ્રામથી ટન સુધીના સ્કેલ પર રસાયણોનું ઉત્પાદન કરી શકે છે, અને ISO 9001 ધોરણો અને ઉત્પાદન સ્પષ્ટીકરણો GMP નું પાલન કરે છે.
A-GPC હાઇગ્રોસ્કોપિક તરીકે જાણીતું છે, એટલે કે તે આસપાસની હવામાંથી ભેજ શોષી લે છે. આ કારણોસર, પૂરક પદાર્થોને હવાચુસ્ત કન્ટેનરમાં સંગ્રહિત કરવાની જરૂર છે અને લાંબા સમય સુધી હવાના સંપર્કમાં ન આવવા જોઈએ.

અંતિમ વિચારો

આલ્ફા GPC નો ઉપયોગ રક્ત-મગજ અવરોધ પાર કરીને મગજમાં કોલીન પહોંચાડવા માટે થાય છે. તે એસિટિલકોલાઇનનો પુરોગામી છે, જે એક ન્યુરોટ્રાન્સમીટર છે જે જ્ઞાનાત્મક સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપે છે. આલ્ફા GPC સપ્લિમેન્ટ્સનો ઉપયોગ યાદશક્તિ, શિક્ષણ અને એકાગ્રતામાં સુધારો કરીને તમારા જ્ઞાનાત્મક સ્વાસ્થ્યને લાભ આપવા માટે થઈ શકે છે. સંશોધન એ પણ દર્શાવે છે કે a-GPC શારીરિક શક્તિ અને સ્નાયુઓની શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે.