-
આર્ટેરિયોસ્ક્લેરોસિસ અટકાવવું: સ્વસ્થ હૃદય માટે જીવનશૈલીમાં ફેરફાર
શું તમે જાણો છો કે જીવનશૈલીમાં સાદા ફેરફાર કરવાથી ધમનીના સ્ક્લેરોસિસને રોકવા અને સ્વસ્થ હૃદય જાળવવા પર નોંધપાત્ર અસર પડી શકે છે? ધમનીઓની સખ્તાઈ તરીકે પણ ઓળખાય છે, ધમનીની દિવાલોમાં તકતી બને છે, બ્લૂને પ્રતિબંધિત કરે છે ત્યારે થાય છે.વધુ વાંચો -
ડિપ્રેશનના લક્ષણોને દૂર કરવામાં આહાર અને વ્યાયામની ભૂમિકાનું અન્વેષણ કરવું
ડિપ્રેશન એ એક સામાન્ય માનસિક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ છે જે વ્યક્તિના જીવન પર નોંધપાત્ર અસર કરી શકે છે. ડિપ્રેશનના મુખ્ય કારણો અને લક્ષણોને સમજવું એ પ્રારંભિક શોધ અને યોગ્ય સારવાર માટે મહત્વપૂર્ણ છે. જ્યારે ડિપ્રેશનના ચોક્કસ કારણો હજુ પણ...વધુ વાંચો -
વૃદ્ધત્વને કુદરતી રીતે ધીમું કરો: તમારી દિનચર્યામાં સામેલ કરવા માટે એન્ટી-એજિંગ સપ્લિમેન્ટ્સ
જેમ જેમ આપણે વય કરીએ છીએ, આપણા શરીરમાં કુદરતી રીતે વિવિધ ફેરફારો થાય છે. આપણી ત્વચા સ્થિતિસ્થાપકતા ગુમાવે છે, કરચલીઓ દેખાવા લાગે છે અને આપણી ઉર્જાનું સ્તર ઘટવા લાગે છે. જ્યારે આપણે ઘડિયાળને સંપૂર્ણપણે રોકી શકતા નથી, ત્યાં કુદરતી રીતે વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયાને ધીમું કરવાની રીતો છે. કરવાની એક અસરકારક રીત...વધુ વાંચો -
વૃદ્ધત્વમાં ટેલોમેરેસની ભૂમિકા અને તેમને કેવી રીતે સાચવવું
શાશ્વત યુવાની અને જીવનશક્તિની શોધમાં, વૈજ્ઞાનિકોએ તેમનું ધ્યાન આપણા જીવવિજ્ઞાનના એક નોંધપાત્ર અને મૂળભૂત પાસાં તરફ વાળ્યું છે - ટેલોમેરેસ. રંગસૂત્રોના છેડે આ રક્ષણાત્મક "કેપ્સ" કોષ વિભાજન અને એકંદર વૃદ્ધત્વમાં નિર્ણાયક ભૂમિકા ભજવે છે. જેમ જેમ આપણે વય કરીએ છીએ, તે...વધુ વાંચો -
કુદરતી રીતે સેરોટોનિનને પ્રોત્સાહન આપવું: ખોરાક અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર
આપણા વ્યસ્ત રોજિંદા જીવનમાં, સમય સમય પર તણાવ, બેચેન અને ઉદાસી અનુભવવી સામાન્ય છે. આ લાગણીઓ આપણા માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર અસર કરી શકે છે, જે ઘણી વખત આપણને આપણા આત્માને ઉત્તેજીત કરવાના માર્ગો શોધીને છોડી દે છે. જ્યારે આપણા મૂડને વધારવાની ઘણી રીતો છે, ત્યારે એક મુખ્ય પરિબળ...વધુ વાંચો -
વૃદ્ધત્વ અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર આરોગ્યને ટેકો આપવા માટે ટેરોસ્ટીલબેનની ભૂમિકા
આજના ઝડપી વિશ્વમાં, જ્યાં તણાવ, પ્રદૂષણ અને બિનઆરોગ્યપ્રદ આહારની આદતો આપણા જીવન પર પ્રભુત્વ ધરાવે છે, શ્રેષ્ઠ સ્વાસ્થ્ય જાળવવું અને અકાળ વૃદ્ધત્વને અટકાવવું એ ઘણા લોકો માટે એક પીછો બની ગયું છે. જ્યારે બજાર અસંખ્ય સપ્લિમેન્ટ્સ અને એન્ટી-એજિંગ પ્રોડક્ટ્સથી ભરાઈ ગયું છે, ત્યારે ટી...વધુ વાંચો -
N-Acetyl-L-cysteine Ethyl Ester અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય: શું તે જ્ઞાનાત્મક કાર્યને સુધારી શકે છે
N-acetyl-L-cysteine ethyl ester (NACET) એ એમિનો એસિડ સિસ્ટીનનું સંશોધિત સ્વરૂપ છે અને તે શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ, હેપેટોપ્રોટેક્ટીવ, ન્યુરોપ્રોટેક્ટીવ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો ધરાવે છે. ગ્લુટાથિઓનનું ઉત્પાદન વધારવાની, યકૃતનું રક્ષણ કરવાની, ન્યુરોટ્રાન્સમિટને નિયંત્રિત કરવાની તેની ક્ષમતા...વધુ વાંચો -
બળતરાના સંચાલન અને વજન ઘટાડવામાં ઇવોડિયામાઇનની ભૂમિકા
Evodiamine એ એક કુદરતી સંયોજન છે જે Evodiamine છોડના ફળમાં જોવા મળે છે, જે ચીન અને અન્ય એશિયન દેશોમાં રહે છે. તેનો ઉપયોગ તેના સંભવિત સ્વાસ્થ્ય લાભોને કારણે સદીઓથી પરંપરાગત ચાઇનીઝ દવામાં કરવામાં આવે છે. તેમાંથી, ઇવોડિયામાઇનમાં ગેરસમજની મોટી સંભાવના છે...વધુ વાંચો
