એનએડી અને સેલ્યુલર રિજનરેશન વચ્ચેની લિંક: તમારા આહારમાં શામેલ કરવા માટેના ખોરાક

1. સેલ્યુલર એનર્જી વધારવી:

NAD ના સૌથી નોંધપાત્ર લાભો પૈકી એક સેલ્યુલર ઉર્જા ઉત્પાદનને વધારવાની તેની ક્ષમતા છે. જેમ જેમ આપણે વય કરીએ છીએ તેમ તેમ આપણા શરીરમાં NAD નું સ્તર કુદરતી રીતે ઘટતું જાય છે, ATP સંશ્લેષણને અવરોધે છે, જે થાક અને સહનશક્તિમાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે. આહાર પૂરવણીઓ દ્વારા NAD સ્તરને ફરી ભરીને અથવા એનએડી સંશ્લેષણને પ્રોત્સાહન આપતા ઉત્સેચકોને સક્રિય કરીને, અમે ઊર્જા સ્તરને પુનઃસ્થાપિત કરી શકીએ છીએ, જેના પરિણામે જીવનશક્તિમાં વધારો થાય છે અને શારીરિક અને માનસિક કામગીરીમાં સુધારો થાય છે.

2. ડીએનએ રિપેર અને જીનોમ સ્થિરતા:

સંચિત ડીએનએ નુકસાન એ વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયાને ચલાવતા મુખ્ય પરિબળોમાંનું એક છે, જે વય-સંબંધિત રોગોના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે. DNA રિપેર મશીનરીના પ્રમોટર તરીકે NAD ની મુખ્ય ભૂમિકા જીનોમ સ્થિરતાની જાળવણી સુનિશ્ચિત કરે છે. NAD ઉત્પાદનને ઉત્તેજિત કરીને, અમે ક્ષતિગ્રસ્ત ડીએનએને રિપેર કરવાની શરીરની ક્ષમતાને સંભવિતપણે વધારી શકીએ છીએ, જેનાથી વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયા ધીમી થઈ શકે છે અને એકંદર આરોગ્યને પ્રોત્સાહન મળે છે.

3. મેટાબોલિક હેલ્થ સુધારે છે:

મેટાબોલિક ઘટાડો એ વૃદ્ધત્વનું કુદરતી પરિણામ છે અને ઘણીવાર વજનમાં વધારો, ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર અને મેટાબોલિક વિક્ષેપ તરફ દોરી જાય છે. તાજેતરના સંશોધનોએ દર્શાવ્યું છે કે એનએડી ચયાપચયના નિયમનમાં મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે, ખાસ કરીને સિર્ટુઇન્સ નામના ઉત્સેચકોના જૂથ દ્વારા. એનએડી સ્તરો વધારીને, અમે આ સિર્ટુઇન્સને સક્રિય કરીએ છીએ, સેલ્યુલર સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપીએ છીએ, ચયાપચયમાં સુધારો કરીએ છીએ અને વય-સંબંધિત મેટાબોલિક વિક્ષેપને સંભવિતપણે દૂર કરીએ છીએ.

4. ન્યુરોપ્રોટેક્શન અને જ્ઞાનાત્મક વૃદ્ધત્વ:

વૃદ્ધ વયસ્કોમાં જ્ઞાનાત્મક ઘટાડો એ સામાન્ય ચિંતા છે. માઇટોકોન્ડ્રીયલ કાર્યને વધારવા, ઓક્સિડેટીવ તણાવ ઘટાડવા અને ન્યુરોટ્રોફિન્સ તરીકે ઓળખાતા ન્યુરોપ્રોટેક્ટીવ પદાર્થોના ઉત્પાદનમાં વધારો કરવાની NAD ની ક્ષમતા વય-સંબંધિત જ્ઞાનાત્મક ઘટાડા સામે લડવાની વ્યાપક ક્ષમતા ધરાવે છે. અસંખ્ય અભ્યાસો જણાવે છે કે NAD ના એલિવેટેડ સ્તરો જ્ઞાનાત્મક કામગીરી અને ન્યુરોપ્રોટેક્શનમાં સુધારો કરે છે.

5. આયુષ્ય લંબાવવું:

સેલ્યુલર પ્રક્રિયાઓમાં NAD ની બહુપક્ષીય ભૂમિકાઓ અને જીનોમ સ્થિરતાની જાળવણી તેની સંભવિતતામાં ફાળો આપે છે.આયુષ્ય પરમાણુ. કૃમિ અને ઉંદર જેવા મોડેલ સજીવોમાં કેટલાક અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે NAD ને પૂરક અથવા સક્રિય કરવાથી આયુષ્ય નોંધપાત્ર રીતે વધી શકે છે. જ્યારે આ તારણોનો મનુષ્યમાં અનુવાદ હજુ પણ તપાસ હેઠળ છે, ત્યારે સ્વસ્થ આયુષ્યને લંબાવવાની અસ્પષ્ટ સંભાવના ભાવિ એન્ટિએજિંગ દરમિયાનગીરીઓ માટે વચન આપે છે.