સેલ્યુલર સ્ટ્રેસ અને મિટોક્વિનોન વચ્ચેનું જોડાણ, તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે?

સરળ સ્તરે, કોષ એ પટલથી ઘેરાયેલ પ્રવાહીની કોથળી છે. તે વિચિત્ર લાગતું નથી, પરંતુ આશ્ચર્યજનક વાત એ છે કે આ પ્રવાહીની અંદર, કેટલાક રસાયણો અને ઓર્ગેનેલ્સ દરેક કોષના કાર્ય સાથે સંબંધિત વિશેષ કાર્યો કરે છે, જેમ કે આંખના મેઘધનુષ કોષોને પ્રકાશના પ્રવાહને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરવી.

નિર્ણાયક રીતે, આપણા કોષો પણ ઇંધણ લે છે, જેમ કે આપણે જે ખોરાક ખાઈએ છીએ અને જે હવા શ્વાસ લઈએ છીએ, અને તેને ઊર્જામાં રૂપાંતરિત કરીએ છીએ. પ્રભાવશાળી રીતે, કોષો સ્વતંત્ર રીતે કાર્ય કરી શકે છે, તેમની ઊર્જા ઉત્પન્ન કરી શકે છે અને પોતાની નકલ કરી શકે છે - હકીકતમાં, કોષો જીવનનું સૌથી નાનું એકમ છે જે નકલ કરી શકે છે. આમ, કોષો માત્ર જીવંત વસ્તુઓની રચના કરતા નથી; તેઓ પોતે જીવંત વસ્તુઓ છે.

સ્વસ્થ કોષો વય, સમારકામ અને સારી રીતે વૃદ્ધિ પામે છે, તેઓ કાર્ય કરવા માટે પૂરતી ઉર્જા ઉત્પન્ન કરે છે, અને તમારા શરીર અને મગજને સરળતાથી ચાલતું રાખવા માટે તેઓ તમારા તણાવ પ્રતિભાવને નિયંત્રિત કરે છે. તો, આ બધું સરળતાથી ચાલે તેની ખાતરી કરવા માટે તમે તમારા કોષોને સ્વસ્થ કેવી રીતે રાખશો?

હું મારા કોષોને સ્વસ્થ કેવી રીતે રાખી શકું?

માનવ શરીર લગભગ સંપૂર્ણ રીતે કોષોનું બનેલું હોવાથી, જ્યારે આપણે "સ્વસ્થ" જીવન વિશે વિચારીએ છીએ, ત્યારે આપણે કોષોને સ્વસ્થ રાખવાની વાત કરીએ છીએ. તેથી સામાન્ય નિયમો લાગુ પડે છે: સંતુલિત આહાર ખાઓ, સારી કસરતનું સ્તર જાળવો, ધૂમ્રપાન ન કરો, ખાતરી કરો કે તમને દરરોજ પૂરતી ઊંઘ મળે છે, અને જીવનનો તણાવ ઓછો કરો (સેલ્યુલર તણાવ પ્રતિસાદની જરૂરિયાત પણ ઘટાડવી), આલ્કોહોલનું સેવન અને એક્સપોઝર પર્યાવરણીય ઝેર માટે. પાઠ્યપુસ્તક સામગ્રી.

પરંતુ એવા ઘણા પગલાં છે જેના વિશે તમે કદાચ જાણતા ન હોવ, અને આ તે છે જ્યાં આપણે કોષોની અદ્ભુત દુનિયા વિશે વધુ જાણવાની જરૂર છે. કારણ કે દરરોજ, તમારા કોષોમાં તણાવ ઉત્પન્ન થઈ શકે છે, જે તમારા ઉર્જા સ્તરોથી લઈને તમારી જ્ઞાનાત્મક ક્ષમતાઓ, તમારી ઉંમર, તમે કસરત અને માંદગીમાંથી કેવી રીતે પુનઃપ્રાપ્ત થાઓ છો અને તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્યને અસર કરી શકે છે.

જેમ આપણે પહેલા કહ્યું તેમ, તમારા કોષો તેમની ઉર્જા ઉત્પન્ન કરે છે, પરંતુ તે ઉર્જા બરાબર શું બનાવે છે? તમારા કોષોની અંદર, તમારી પાસે મિટોકોન્ડ્રિયા નામના નાના ઓર્ગેનેલ્સ છે. તેઓ ખૂબ નાના છે, પરંતુ તેઓ તમારા શરીરની 90% ઊર્જા ઉત્પન્ન કરવા માટે જવાબદાર છે. તે 90% ઊર્જા છે જે તમે દરરોજ ઉપયોગ કરો છો, જેમાં સોમવારે કસરત કરવી, મમ્મીને કૉલ કરવાનું યાદ રાખવું, રાત્રે 9 વાગ્યાનો અહેવાલ તમે લખવા માંગતા ન હતા અને તમારા બાળકોને ઓગળ્યા વિના સૂવા માટે મદદ કરો. તમારા શરીરના એક ભાગને કાર્ય કરવા માટે જેટલી વધુ ઊર્જાની જરૂર પડે છે (જેમ કે તમારું હૃદય, સ્નાયુઓ અથવા મગજ), તેટલી વધુ મિટોકોન્ડ્રિયા તેના કોષોએ આ ઉચ્ચ-ઊર્જા માંગણીઓ પૂરી કરવી પડશે.

જો તે એટલું મોટું ન હોય તો, તમારું મિટોકોન્ડ્રિયા તમારા કોષોને વધવા, જીવિત રહેવા અને મૃત્યુ પામે છે, હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરવામાં મદદ કરે છે, સેલ સિગ્નલિંગ માટે કેલ્શિયમ સ્ટોરેજમાં મદદ કરે છે અને તેમના વિશિષ્ટ કાર્યો કરવા માટે તેમની અનન્ય ડીએનએ ધરાવે છે. પરંતુ કમનસીબે, આ તમારા શરીરના નાના ભાગો છે જ્યાં વસ્તુઓ થોડી ખોટી થઈ શકે છે.

સેલ્યુલર તણાવ શું છે?

જ્યારે તમારા મિટોકોન્ડ્રિયા તમારા કાર્ય કરવા માટે ઉર્જા ઉત્પન્ન કરે છે, ત્યારે તેઓ ફ્રી રેડિકલ્સ નામની આડપેદાશ પણ ઉત્પન્ન કરે છે, જે થોડીક કારના એન્જિનમાંથી નીકળતા એક્ઝોસ્ટની જેમ. મુક્ત રેડિકલ બધા ખરાબ નથી હોતા, અને તેઓ કેટલીક મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકાઓ ભજવે છે, પરંતુ જો તેઓ વધુ પ્રમાણમાં એકઠા થાય છે, તો તેઓ કોષને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. શરીરમાં સેલ્યુલર તણાવનું આ પ્રાથમિક કારણ છે (અન્ય કારણોમાં પર્યાવરણીય તણાવ, ચોક્કસ ચેપ અને શારીરિક ઈજાનો સમાવેશ થાય છે). એકવાર આવું થઈ જાય, તમારા કોષો નુકસાન સામે લડવામાં, અથવા સેલ્યુલર તણાવ પ્રતિભાવો શરૂ કરવામાં કિંમતી ઊર્જા અને સમયનો ખર્ચ કરે છે, અને તમારા શરીરને જે જરૂરી છે તે તમામ મહત્વપૂર્ણ કાર્ય કરવામાં અસમર્થ હોય છે.

જો કે, તમારા મિટોકોન્ડ્રિયા સ્માર્ટ છે – સારા કારણોસર તેમને કોષનું પાવરહાઉસ કહેવામાં આવે છે! તેઓ એન્ટીઑકિસડન્ટો ઉત્પન્ન કરીને મુક્ત રેડિકલના સંચયનું સ્વ-વ્યવસ્થાપન કરે છે, જે આ હઠીલા મુક્ત રેડિકલને સ્થિર કરે છે અને સેલ્યુલર તણાવની સંભાવના ઘટાડે છે.

તમારી મિટોકોન્ડ્રિયા ઉંમર સાથે સુધરતું નથી. જેમ જેમ તમારી ઉંમર વધતી જાય છે તેમ, તમારા શરીરના એન્ટીઑકિસડન્ટનું સ્તર કુદરતી રીતે ઘટતું જાય છે, જેના કારણે ફ્રી રેડિકલ નિયંત્રણમાંથી બહાર નીકળી જાય છે. આ ઉપરાંત, આપણું રોજિંદા જીવન પ્રદૂષણ, યુવી રેડિયેશન, ખરાબ આહાર, કસરતનો અભાવ, ઊંઘનો અભાવ, ધૂમ્રપાન, જીવન તણાવ અને આલ્કોહોલનું સેવન જેવા તાણ દ્વારા આપણને વધુ મુક્ત રેડિકલનો સંપર્ક કરે છે, જે મુક્ત સામે લડવાનું વધુ મુશ્કેલ બનાવે છે. રેડિકલ

સેલ્યુલર સ્ટ્રેસનો અર્થ છે કે તમારા કોષો હુમલા હેઠળ છે - આ તે છે જ્યાં "વૃદ્ધત્વ અને જીવન" આવે છે. દરરોજ, તમારા કોષોને વૃદ્ધત્વ દરમિયાન એન્ટીઑકિસડન્ટોના નુકશાન અને "જીવન દરમિયાન" થતા અન્ય નુકસાનને કારણે નુકસાન થવાનું જોખમ રહેલું છે.

તમારે સેલ્યુલર તણાવની કેમ કાળજી લેવી જોઈએ?

આંતરિક અને બાહ્ય પરિબળોનું આ મિશ્રણ કોષની સામનો કરવાની ક્ષમતાને નબળી પાડે છે. શ્રેષ્ઠ રીતે કાર્ય કરવાને બદલે, આપણા કોષો વધુને વધુ તાણ અનુભવે છે, એટલે કે આપણે આપણા શરીરને યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવા માટે હંમેશા અગ્નિશામક સ્થિતિમાં હોઈએ છીએ. અમારા માટે, આનો અર્થ એ છે કે વધુ થાક અનુભવવો, બપોરે ઓછી ઉર્જા હોવી, કામ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી થવી, સખત વર્કઆઉટ કર્યા પછીના દિવસે થાક અનુભવવો, માંદગીમાંથી ધીમી સ્વસ્થ થવી, અને વૃદ્ધત્વની અસર વધુ સ્પષ્ટપણે અનુભવવી અથવા જોવી. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તે ખરાબ લાગે છે.

તે પછી, તે અર્થપૂર્ણ છે કે જો તમારા કોષો તેમના શ્રેષ્ઠમાં છે, તો તમે પણ તમારા શ્રેષ્ઠમાં હશો. તમારા શરીરમાં કરોડો કોષો તમારા સ્વાસ્થ્યનો આધાર બનાવે છે. જ્યારે તમારા કોષો સ્વસ્થ હોય છે, ત્યારે તમારા જન્મજાત રોગપ્રતિકારક પ્રતિભાવને ઉત્તેજીત કરવા સહિત, હકારાત્મક ડોમિનો અસર થાય છે, જે તમારા સમગ્ર શરીરના સ્વાસ્થ્યને ટેકો આપે છે જેથી તમે ખરેખર તમારું જીવન જીવી શકો.

મિટોક્વિનોન સેલ્યુલર તણાવ સામે લડવામાં કેવી રીતે મદદ કરે છે?

સેલ્યુલર તણાવ ત્યારે થાય છે જ્યારે આપણા કોષો તેમના સામાન્ય કાર્યમાં વિક્ષેપ પાડતા પરિબળોના સંપર્કમાં આવે છે. આમાં ઓક્સિડેટીવ તણાવનો સમાવેશ થઈ શકે છે, જે ત્યારે થાય છે જ્યારે હાનિકારક મુક્ત રેડિકલના ઉત્પાદન અને શરીરની તેમને નિષ્ક્રિય કરવાની ક્ષમતા વચ્ચે અસંતુલન હોય છે. વધુમાં, પર્યાવરણીય ઝેર, નબળો આહાર અને મનોવૈજ્ઞાનિક તણાવ પણ સેલ્યુલર તણાવમાં ફાળો આપી શકે છે. જ્યારે આપણા કોષો દબાણ હેઠળ હોય છે, ત્યારે તે ત્વરિત વૃદ્ધત્વ, બળતરા અને હ્રદયરોગ, ડાયાબિટીસ અને ન્યુરોડિજનરેટિવ ડિસઓર્ડર જેવા ક્રોનિક રોગોના વધતા જોખમ સહિત આરોગ્ય સમસ્યાઓની શ્રેણી તરફ દોરી શકે છે.

Mitoquinone, Coenzyme Q10 નું વિશિષ્ટ સ્વરૂપ, સેલ્યુલર તણાવ સામેની લડાઈમાં એક શક્તિશાળી સાધન તરીકે ઉભરી આવ્યું છે. પરંપરાગત એન્ટીઑકિસડન્ટોથી વિપરીત, મિટોક્વિનોન ખાસ કરીને અમારા કોષોના ઊર્જા પાવરહાઉસ, મિટોકોન્ડ્રિયાની અંદર લક્ષ્ય અને એકઠા કરવા માટે રચાયેલ છે. આ નિર્ણાયક છે કારણ કે મિટોકોન્ડ્રિયા ખાસ કરીને ઓક્સિડેટીવ નુકસાન માટે સંવેદનશીલ હોય છે, અને તેમની નિષ્ક્રિયતા આપણા સ્વાસ્થ્ય પર દૂરગામી અસરો કરી શકે છે. મિટોકોન્ડ્રિયાને લક્ષિત એન્ટીઑકિસડન્ટ સુરક્ષા પ્રદાન કરીને, મિટોક્વિનોન તેમના શ્રેષ્ઠ કાર્યને જાળવવામાં અને તણાવની નુકસાનકારક અસરોથી તેમને સુરક્ષિત કરવામાં મદદ કરે છે.

પહેલેથી જ શીખ્યા તેમ, તમારા મિટોકોન્ડ્રિયાને વધારાના મુક્ત રેડિકલ અને સ્ટ્રેસ પ્રોટીનના નિર્માણ અને નુકસાનને ટાળવા માટે એન્ટીઑકિસડન્ટોના ઉચ્ચ સ્તરની જરૂર છે, પરંતુ તમારી ઉંમર સાથે તમારા શરીરનું કુદરતી સ્તર ઘટતું જાય છે.

તો માત્ર એન્ટીઑકિસડન્ટ સપ્લિમેન્ટ્સ લો? કમનસીબે, ઘણા એન્ટીઑકિસડન્ટો આંતરડામાંથી લોહીના પ્રવાહમાં ગ્રહણ કરવા મુશ્કેલ હોય છે અને આંતરિક મિટોકોન્ડ્રીયલ પટલને પાર કરવા માટે ખૂબ મોટા હોય છે, જે એન્ટીઑકિસડન્ટોના શોષણ માટે ખૂબ જ પસંદગીયુક્ત હોય છે.

અમારા વૈજ્ઞાનિકો અસરકારક એન્ટીઑકિસડન્ટ શોષણના પડકારોને દૂર કરવાના મિશન પર છે. આ કરવા માટે, તેઓએ એન્ટીઑકિસડન્ટ CoQ10 (જે કુદરતી રીતે માઇટોકોન્ડ્રિયામાં ઉત્પન્ન થાય છે અને તેનો ઉપયોગ ઉર્જા ઉત્પન્ન કરવા અને મુક્ત રેડિકલને નિયંત્રિત કરવા માટે થાય છે) ની મોલેક્યુલર માળખું બદલ્યું, તેને નાનું બનાવ્યું અને હકારાત્મક ચાર્જ ઉમેરીને, તેને નકારાત્મક રીતે ચાર્જ કરેલ મિટોકોન્ડ્રિયામાં ખેંચી લીધું. એકવાર ત્યાં પહોંચ્યા પછી, મિટોક્વિનોન મુક્ત રેડિકલને અસરકારક રીતે સંતુલિત કરવાનું શરૂ કરે છે અને સેલ્યુલર તણાવ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, તેથી તમારા કોષો (અને તમે) સપોર્ટેડ અનુભવો છો. આપણે તેને કુદરતની શ્રેષ્ઠ કૃતિ તરીકે વિચારવું પસંદ કરીએ છીએ.

ના સમર્થન સાથેમિટોક્વિનોન,તમારા મિટોકોન્ડ્રિયા અને કોષો સંપૂર્ણ ક્ષમતા પર કામ કરે છે, જેમાં NAD અને ATP જેવા મુખ્ય પરમાણુઓ વધુ કાર્યક્ષમ રીતે ઉત્પન્ન કરવામાં આવે છે, જે કોષોને આજે, આવતીકાલે અને ભવિષ્યમાં શ્રેષ્ઠ સ્વાસ્થ્ય અને જીવનશક્તિ જાળવવામાં મદદ કરે છે.

મિટોક્વિનોન કોષોમાં સમાઈ જાય ત્યારથી કામ કરવાનું શરૂ કરે છે, સેલ્યુલર તણાવ ઘટાડે છે. લાભો દરરોજ વધી રહ્યા છે કારણ કે વધુને વધુ કોષો પુનઃજીવિત થાય છે, જેના પરિણામે આરોગ્ય અને જીવનશક્તિ વધુ સારી બને છે. જ્યારે કેટલાક લોકો પહેલા પરિણામો જોશે, 90 દિવસ પછી તમારા કોષો સંપૂર્ણપણે રિચાર્જ થઈ જશે અને તમે એવા ટિપીંગ પોઈન્ટ પર પહોંચી જશો જ્યાં તમારું શરીર ઉત્સાહિત, પુનઃસંતુલિત અને તાજગી અનુભવશે.