-
અલ્ઝાઈમર નિવારણ માટે જીવનશૈલીમાં ફેરફાર દ્વારા મગજના સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપવું
અલ્ઝાઈમર રોગ એ મગજનો ડિજનરેટિવ રોગ છે જે વિશ્વભરમાં લાખો લોકોને અસર કરે છે. આ વિનાશક રોગ માટે હાલમાં કોઈ ઈલાજ ન હોવાથી, નિવારણ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. જ્યારે આનુવંશિકતા અલ્ઝાઈમર રોગના વિકાસમાં ભૂમિકા ભજવે છે, ...વધુ વાંચો -
ડોપામાઇન પાછળનું વિજ્ઞાન: તે તમારા મગજ અને વર્તનને કેવી રીતે અસર કરે છે
ડોપામાઇન એ એક આકર્ષક ચેતાપ્રેષક છે જે મગજના પુરસ્કાર અને આનંદ કેન્દ્રોમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. ઘણી વખત "ફીલ-ગુડ" રાસાયણિક તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, તે વિવિધ શારીરિક અને મનોવૈજ્ઞાનિક પ્રક્રિયાઓ માટે જવાબદાર છે જે આપણા એકંદર મૂડ, મો...વધુ વાંચો -
તમારા જ્ઞાનાત્મક કાર્યને પ્રોત્સાહન આપો: નૂટ્રોપિક્સના પાંચ પરિવારો
આજના ઝડપી, સ્પર્ધાત્મક વિશ્વમાં, ઘણા લોકો સમજશક્તિ વધારવાના માર્ગો શોધી રહ્યા છે, અને નોટ્રોપિક્સ મોટાભાગના લોકોનું લક્ષ્ય બની ગયું છે. નૂટ્રોપિક્સ, જેને "સ્માર્ટ દવાઓ" તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે મગજના કાર્યને વધારી શકે છે. મેમરી, ધ્યાન અને સર્જનાત્મકતા સહિતના પદાર્થો. ...વધુ વાંચો -
Urolithin A અને Urolithin B દિશાઓ: તમારે જે જાણવાની જરૂર છે તે બધું
તાજેતરના વર્ષોમાં, કુદરતી સંયોજનોમાં રસ વધી રહ્યો છે જે એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારીને વધારી શકે છે. યુરોલિથિન એ અને યુરોલિથિન બી એ બે કુદરતી સંયોજનો છે જે અમુક ફળો અને બદામમાં જોવા મળતા એલાગિટાનીનમાંથી મેળવેલા છે. તેમના બળતરા વિરોધી, એન્ટીઑકિસડન્ટ, ...વધુ વાંચો -
મેગ્નેશિયમના ટોચના સ્વાસ્થ્ય લાભો જે તમારે જાણવાની જરૂર છે
મેગ્નેશિયમ એ એક આવશ્યક ખનિજ છે જે આપણા શરીરને યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવા માટે જરૂરી છે, પરંતુ ઘણી વાર તેની અવગણના કરવામાં આવે છે. તે શરીરની ઘણી પ્રક્રિયાઓમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે, જેમાં ઊર્જા ઉત્પાદન, સ્નાયુ સંકોચન, ચેતા કાર્ય અને બ્લડ પ્રેશરના નિયમનનો સમાવેશ થાય છે. તેથી, હું...વધુ વાંચો -
Astaxanthin ના ફાયદા: આ શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ તમારા સ્વાસ્થ્યને કેવી રીતે સુધારી શકે છે
Astaxanthin, એક શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ શેવાળમાંથી મેળવવામાં આવે છે, તેના અસંખ્ય સ્વાસ્થ્ય લાભોને કારણે લોકપ્રિયતા મેળવી રહ્યું છે. આ કુદરતી રીતે બનતું રંગદ્રવ્ય અમુક દરિયાઈ છોડ, શેવાળ અને સીફૂડમાં જોવા મળે છે અને તેમને તેમનો આબેહૂબ લાલ અથવા ગુલાબી રંગ આપે છે. Astaxanthin પાસે અવિશ્વસનીય છે...વધુ વાંચો -
ઑસ્ટિયોપોરોસિસને કેવી રીતે અટકાવવું અને તંદુરસ્ત હાડકાં જાળવવા
ઓસ્ટીયોપોરોસીસ એ એક દીર્ઘકાલીન રોગ છે જે અસ્થિ ઘનતામાં ઘટાડો અને અસ્થિભંગના વધતા જોખમ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે જે મોટાભાગના લોકોને અસર કરે છે. ઓસ્ટીયોપોરોસીસ સાથે સંકળાયેલ નબળા હાડકાં વ્યક્તિના જીવનની ગુણવત્તા અને સ્વતંત્રતા પર ગંભીર અસર કરી શકે છે. જોકે ઓસ્ટીયોપોરોસીસ જી...વધુ વાંચો -
D-Inositol અને PCOS: તમારે શું જાણવાની જરૂર છે
આરોગ્ય અને સુખાકારીની દુનિયામાં, એવા ઘણા સંયોજનો અને પદાર્થો છે જે આપણા એકંદર સુખાકારીને ટેકો આપવા માટે મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. આવા એક સંયોજન કે જેણે તાજેતરના વર્ષોમાં ઘણું ધ્યાન આકર્ષિત કર્યું છે તે છે ડી-ઇનોસિટોલ. ડી-ઇનોસિટોલ એ ખાંડનો આલ્કોહોલ છે જે કુદરતી રીતે થાય છે...વધુ વાંચો
