NAD નું વૈજ્ઞાનિક નામ નિકોટિનામાઇડ એડેનાઇન ડાયન્યુક્લિયોટાઇડ છે. NAD+ આપણા શરીરના દરેક કોષમાં અસ્તિત્વ ધરાવે છે. તે વિવિધ મેટાબોલિક માર્ગોમાં મુખ્ય મેટાબોલાઇટ અને સહઉત્સેચક છે. તે વિવિધ જૈવિક પ્રક્રિયાઓમાં મધ્યસ્થી અને ભાગ લે છે. 300 થી વધુ ઉત્સેચકો કામ કરવા માટે NAD+ પર આધાર રાખે છે. જો કે, NAD+ નું સામગ્રી સ્તર સ્થિર નથી. જેમ જેમ આપણે વય કરીએ છીએ તેમ કોષોમાં NAD+ ની સામગ્રી ઘટતી જશે. ખાસ કરીને 30 વર્ષની ઉંમર પછી, NAD+ નું સ્તર નોંધપાત્ર રીતે ઘટશે, જે ઘણા કાર્યોમાં ઘટાડો તરફ દોરી જશે અને આમ વૃદ્ધત્વના લક્ષણો દર્શાવે છે. નિકોટિનામાઇડ રિબોસાઇડ ક્લોરાઇડ એ વિટામિન B3 નું સ્વરૂપ છે. નિકોટિનામાઇડ રિબોસાઇડ ક્લોરાઇડને NAD+ (નિકોટિનામાઇડ એડેનાઇન ડાયન્યુક્લિયોટાઇડ) માં રૂપાંતરિત કરી શકાય છે. તે સૌથી વધુ અભ્યાસ કરાયેલ NAD+ પુરોગામી છે. તે શરીર અને ઉપયોગ દ્વારા સરળતાથી શોષાય છે. ઘણા અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે NRCને પૂરક બનાવવાથી NAD+ સ્તરમાં વધારો થઈ શકે છે, જે બદલામાં મેટાબોલિક, કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર અને નર્વસ સિસ્ટમને લાભ લાવી શકે છે. એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારીને પ્રોત્સાહન આપવા માટે તે ઘણીવાર આહાર પૂરક તરીકે ઉપયોગમાં લેવાય છે.
નિકોટિનામાઇડ રાઇબોસાઇડ ક્લોરાઇડ (NRC) એ વિટામિન B3 નું વ્યુત્પન્ન અને એક નવો જૈવ સક્રિય પદાર્થ છે. તે ખાંડના પરમાણુ રિબોઝ અને વિટામિન B3 ઘટક નિકોટિનામાઇડ (જેને નિકોટિનિક એસિડ અથવા વિટામિન B3 તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે) બનેલું છે. તે માંસ, માછલી, અનાજ અને અન્ય ખાદ્યપદાર્થો ખાવાથી અથવા NRC સપ્લિમેન્ટ્સ દ્વારા ખાઈ શકાય છે.
નિકોટિનામાઇડ રાઇબોઝ ક્લોરાઇડને NAD+ (નિકોટિનામાઇડ એડેનાઇન ડાયન્યુક્લિયોટાઇડ) માં રૂપાંતરિત કરી શકાય છે અને કોષોની અંદર જૈવિક પ્રવૃત્તિ કરી શકે છે. NAD+ એ એક મહત્વપૂર્ણ અંતઃકોશિક સહઉત્સેચક છે જે વિવિધ સેલ્યુલર મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓમાં ભાગ લે છે, જેમાં ઊર્જા ઉત્પાદન, DNA રિપેર, સેલ પ્રસાર વગેરેનો સમાવેશ થાય છે. માનવ શરીરની વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયા દરમિયાન, NAD+ ની સામગ્રી ધીમે ધીમે ઘટતી જાય છે. નિકોટિનામાઇડ રાઇબોસાઇડ ક્લોરાઇડ પૂરક NAD+ ના સ્તરને વધારી શકે છે, જે સેલ વૃદ્ધત્વ અને સંબંધિત રોગોની ઘટનામાં વિલંબ કરે તેવી અપેક્ષા છે.
નિકોટિનામાઇડ રિબોસાઇડ ક્લોરાઇડ પરના સંશોધનો દર્શાવે છે કે તેની ઘણી જૈવિક પ્રવૃત્તિઓ છે, જેમ કે:
ઊર્જા ચયાપચયમાં સુધારો, સહનશક્તિ અને કસરતની કામગીરીમાં વધારો;
ન્યુરોલોજીકલ કાર્ય અને મેમરીમાં સુધારો;
રોગપ્રતિકારક તંત્રના કાર્યમાં સુધારો.
એકંદરે, નિકોટિનામાઇડ રાઇબોસાઇડ ક્લોરાઇડ વ્યાપક ઉપયોગની સંભાવનાઓ સાથે ખૂબ જ આશાસ્પદ ન્યુટ્રાસ્યુટિકલ ઘટક છે.
વધુમાં, નિકોટિનામાઇડ રાઇબોઝ ક્લોરાઇડનો પણ વૈજ્ઞાનિક સંશોધનમાં વ્યાપકપણે ઉપયોગ થાય છે. NAD+ ના પુરોગામી પદાર્થ તરીકે, તેનો ઉપયોગ NAD+ ના જૈવસંશ્લેષણ અને મેટાબોલિક માર્ગો અને અન્ય સંબંધિત મુદ્દાઓનો અભ્યાસ કરવા માટે થઈ શકે છે. તે જ સમયે, નિકોટિનામાઇડ રાઇબોસાઇડ ક્લોરાઇડનો ઉપયોગ આરોગ્ય ઉત્પાદનો અને સૌંદર્ય પ્રસાધનોમાં કોષોના સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપવા અને ત્વચાની વૃદ્ધત્વ ઘટાડવા માટે એક ઘટક તરીકે પણ થાય છે.
વૃદ્ધત્વ એ મનુષ્ય માટે શાશ્વત વિષય છે. વૈજ્ઞાનિકોના સંશોધન મુજબ, સેલ વૃદ્ધત્વ નિકોટિનામાઇડ એડેનાઇન ડાયન્યુક્લિયોટાઇડ (એનએડી) સામગ્રીના ઘટાડા સાથે નજીકથી સંબંધિત છે. NAD એ માનવ શરીરમાં ચયાપચય અને કોષોના સમારકામમાં મહત્વની કડી છે. તે માત્ર વૃદ્ધત્વમાં વિલંબ કરી શકતું નથી, પરંતુ કોષની જોમ જાળવી રાખે છે અને શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય પણ જાળવી શકે છે. પરંતુ જેમ જેમ આપણે વય કરીએ છીએ તેમ, આપણા શરીરમાં એનએડીનું સ્તર ઝડપથી અને ઝડપથી ઘટતું જાય છે અને 40 અને 80 વર્ષની વય વચ્ચે અડધાથી વધુ ઘટી શકે છે.
આપણા શરીરમાં એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ એન્ઝાઇમ છે, જે સેલ્યુલર એનર્જી મેટાબોલિઝમનું મુખ્ય ઘટક છે. તે કેટલું મહત્વનું છે? ચયાપચય, સમારકામ અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ જેવી શરીરની સામાન્ય કામગીરી જાળવતી લગભગ તમામ પ્રક્રિયાઓને આ એન્ઝાઇમની ભાગીદારીની જરૂર પડે છે. જ્યારે આ એન્ઝાઇમનું સ્તર ઘટે છે, ત્યારે વૃદ્ધત્વ સાથે સંકળાયેલા ઘણા લક્ષણો અને રોગો, જેમ કે મેટાબોલિક રોગો, નબળા રોગપ્રતિકારક કાર્ય, જ્ઞાનાત્મક ઘટાડો, વગેરે.
ટૂંકમાં, શરીરમાં NAD+ ના ઘટાડાનો અર્થ થાય છે વૃદ્ધાવસ્થા. તો, શું આપણે વૃદ્ધાવસ્થામાં વિલંબ કરવા માટે શરીરને NAD+ પૂરક બનાવી શકીએ? જો તમે સીધા જ NAD+ ની પુરવણી કરો છો, તો માનવ શરીર તેને શોષી શકશે નહીં, અને તેની ગંભીર આડઅસર થશે. તેથી, લોકોએ તેમનું ધ્યાન NAD+ ના પુરોગામી પદાર્થ તરફ વાળ્યું: નિકોટિનામાઇડ રાઈબોઝ ક્લોરાઇડ (NRC).
નિકોટિનામાઇડ રાઇબોસાઇડ ક્લોરાઇડ એ વિટામિન B3 નું સ્વરૂપ છે અને સૌથી વધુ અભ્યાસ કરાયેલ NAD+ પુરોગામી છે. તે શરીર દ્વારા સરળતાથી શોષાય છે અને તેનો ઉપયોગ થાય છે. ઘણા અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે NR ને પૂરક આપવાથી NAD+ સ્તર વધી શકે છે, જે બદલામાં મેટાબોલિક, કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર અને નર્વસ સિસ્ટમને લાભ લાવી શકે છે.
"એન્ટિ-એજિંગ" શબ્દને ખરાબ રેપ મળે છે. એવું લાગે છે કે આપણે એવી કોઈ વસ્તુને રોકવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છીએ જે પહેલેથી જ પ્રગતિમાં છે, અથવા આપણે આપણા પોતાના ભાગોને સ્વીકારવામાં અસમર્થ છીએ જેને આપણે પ્રેમ કરવો જોઈએ. પરંતુ વાસ્તવિકતા એ છે કે આપણે વૃદ્ધત્વની અસરોને જોતા પહેલા ત્વચાની નીચે મેટાબોલિક ફેરફારો થાય છે. અંદરથી બહારથી આપણા સ્વાસ્થ્યનો સંપર્ક કરવાનું પસંદ કરવું એ કદાચ આપણી ઉંમરની રીતને સુધારવાની જરૂર છે.
વાસ્તવમાં, વૃદ્ધત્વના લક્ષણોમાંની એક પ્રક્રિયા છે જેને "મિટોકોન્ડ્રીયલ ડિસફંક્શન" તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, જે સમય જતાં આપણા કોષોની ઊર્જા અને કાર્યક્ષમતાના સામાન્ય નુકશાનને દર્શાવે છે. આપણી ઉંમર વધવાનું આ એક કારણ હોઈ શકે છે. જો માઇટોકોન્ડ્રિયા આપણા વૃદ્ધત્વના કેન્દ્રમાં હોય, તો શક્ય તેટલા લાંબા સમય સુધી તેમને કાર્યરત રાખવાની દરેક સંભવિત રીતની તપાસ કરવી યોગ્ય છે.
મિટોકોન્ડ્રિયા વિશે જાણો.
લગભગ દરેક કોષની અંદર આ નાના, વિચિત્ર આકારના ઓર્ગેનેલ્સ હોય છે જેને મિટોકોન્ડ્રિયા કહેવાય છે - "કોષનું પાવરહાઉસ." આ નાના અંગો આપણા શરીરને જરૂરી ઊર્જાના 90% ઉત્પાદન માટે જવાબદાર છે. મિટોકોન્ડ્રિયા એ કારણ છે કે આજે આપણે બેક્ટેરિયાને બદલે જટિલ પ્રાણીઓ તરીકે અસ્તિત્વમાં છીએ.
આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે મિટોકોન્ડ્રિયા કેટલું મહત્વનું છે તે આપણે હંમેશા જાણતા નથી. તમારા મિટોકોન્ડ્રિયાને સ્વસ્થ રાખવાની મુખ્ય રીત એ NAD+ (નિકોટિનામાઇડ એડેનાઇન ડાયન્યુક્લિયોટાઇડ) નામનું પરમાણુ છે. અમારા કોષો કુદરતી રીતે NAD+ ઉત્પન્ન કરે છે અને અમે દિવસભર તેનો સતત ઉપયોગ કરીએ છીએ.
અમે એ પણ જાણીએ છીએ કે અમારી ઉંમર સાથે NAD+ નો પુરવઠો ઘટતો જાય છે. એકવાર સંશોધકોને સમજાયું કે NAD+ આપણા કોષોને સ્વસ્થ રાખવાની ચાવી ધરાવી શકે છે, તેઓએ તેનો મહત્તમ ઉપયોગ કરવાનો માર્ગ શોધવા માટે ઝપાઝપી કરી.
સંશોધકો પહેલાથી જ જાણે છે કે બે વિટામિન્સ NAD+ વધારવાની રાસાયણિક પ્રક્રિયા શરૂ કરે છે: નિયાસિન અને નિઆસિનામાઇડ. આની શોધ 1930 ના દાયકામાં પેલેગ્રાની સારવાર માટે કરવામાં આવી હતી, જે સંભવિત ઘાતક વિટામિન B3 ની ઉણપ છે.
નિયાસિન 1950ના દાયકામાં ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલની સારવાર માટે પણ આગળ વધશે. જો કે, એવું જાણવા મળ્યું છે કે નિયાસિનનો ઉચ્ચ ડોઝ લેવાથી કેટલીકવાર હેરાન કરનાર ત્વચા ફ્લશિંગ થઈ શકે છે જે બળતરા અને કદરૂપી બંને હોય છે.
નિઆસીનામાઇડ ત્વચા પર ફ્લશિંગનું કારણ નથી અને સૈદ્ધાંતિક રીતે સમાન લાભો પ્રદાન કરી શકે છે, પરંતુ તે સિર્ટ્યુઇન્સ તરીકે ઓળખાતા મહત્વપૂર્ણ સેલ રિપેર-પ્રોત્સાહન પ્રોટીનના સક્રિયકરણને અટકાવે છે. સંશોધકોએ આશા રાખી હતી તેટલી અસરકારક ન હતી નિયાસીનામાઇડ કે નિયાસિન.
જો કે આ બે વિટામિન્સ NAD+ પુરોગામી છે, તે એક આદર્શ ઉકેલ નથી. નિયાસીનની નકારાત્મક આડઅસર અને નિકોટિનામાઇડની સંબંધિત અસરકારકતાને લીધે, સંશોધકો પાસે હજુ પણ NAD+ સ્તર વધારવા માટે પૂરતા પ્રમાણમાં વિટામિન પૂરક નથી.
નિકોટિનામાઇડ રિબોસાઇડની શોધ.
1940 ના દાયકામાં યીસ્ટમાં વિટામિન B3 નું બીજું સ્વરૂપ નિકોટિનામાઇડ રિબોસાઇડ મળી આવ્યું હતું. પરંતુ 2000 ના દાયકાની શરૂઆત સુધી વૈજ્ઞાનિકોએ આ ત્રીજા વિટામિન B3 ની સંભવિતતા જોવાનું શરૂ કર્યું, જે માત્ર NAD+ વધારવા માટે જ નહીં પરંતુ માનવ સ્વાસ્થ્યને પણ સુધારે છે. 2004 માં, ડાર્ટમાઉથ કૉલેજની સંશોધન ટીમે શોધ્યું કે નિકોટિનામાઇડ રિબોસાઇડ, તેના વિટામિન B3 ભાઈની જેમ, NAD+ માટે પુરોગામી છે.
ડૉ. ચાર્લ્સ બ્રેનરની આગેવાની હેઠળની એક સંશોધન ટીમે શોધી કાઢ્યું હતું કે નિકોટિનામાઇડ રિબોસાઇડે ઉંદરમાં NAD+ વધારો કર્યો છે, અને પરિણામે ઉંદરે સ્વાસ્થ્ય લાભોનો પુષ્કળ અનુભવ કર્યો છે.
ઉંદરે સુધારેલ રક્ત ખાંડ અને કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરોથી લઈને ચેતાના નુકસાનને ઘટાડવા અને વજનમાં વધારો સામે પ્રતિકાર સુધી બધું જ બતાવ્યું. ડૉ. ચાર્લ્સ બ્રેનરને આ પરિણામો એટલા પ્રોત્સાહક લાગ્યા કે તેમણે માનવ સ્વાસ્થ્ય માટે નિકોટિનામાઇડ રિબોસાઇડની અસરોને સમજવા માટે આગળનું પગલું ભર્યું.
2014 માં, ડૉ. બ્રેનર પૂરક તરીકે નિકોટિનામાઇડ રિબોસાઇડ લેનારા પ્રથમ વ્યક્તિ બન્યા. પરિણામો પણ એટલા જ પ્રોત્સાહક છે. વિટામિન B3 ના આ પ્રમાણમાં અજાણ્યા સ્વરૂપે તેના NAD+ સ્તરને સુરક્ષિત રીતે, ઝડપથી અને કોઈપણ નકારાત્મક આડઅસર વિના નોંધપાત્ર રીતે વધાર્યું.
નિકોટિનામાઇડ રિબોસાઇડ NAD+ ઉત્પન્ન કરવા માટે એક અનોખા માર્ગનો ઉપયોગ કરે છે જેનો અન્ય કોઈ વિટામિન B3 ઉપયોગ કરતું નથી.
નિકોટિનામાઇડ રાઇબોસાઇડ સેલ રિપેર-પ્રોત્સાહન આપતા પ્રોટીન સિર્ટ્યુઇન્સને પણ સક્રિય કરી શકે છે. જેમ જેમ આપણે વય કરીએ છીએ તેમ, આ સિર્ટુઇન્સ કોષોને મજબૂત રહેવામાં મદદ કરવા માટે ઓવરટાઇમ કામ કરે છે.
નિકોટિનામાઇડ રાઇબોસાઇડ જેટલું આશાસ્પદ હોવા છતાં, તમારી ઉંમર પ્રમાણે સ્વસ્થ રહેવું ક્યારેય એક વિટામિન જેટલું સરળ નથી. નિકોટિનામાઇડ રિબોસાઇડની તપાસ કરતા 100 થી વધુ અભ્યાસો છે, જેમાંથી ઘણા દર્શાવે છે કે વધેલા NAD+ સ્તરો ઉંદરમાં મેટાબોલિક અને સ્નાયુ આરોગ્ય સાથે સંકળાયેલા છે. અન્ય વય-સંબંધિત સ્વાસ્થ્ય પડકારોને ટેકો આપવા માટે NAD+ ની ભૂમિકાને સમજવા માટે વધારાના સંશોધન ચાલુ છે, જેમાં લીવરની કામગીરીમાં ઘટાડો, વજનમાં વધારો, ઇન્સ્યુલિનનું સ્તર અને ઉંદરમાં મગજની કામગીરીનો સમાવેશ થાય છે.
NAD શું છે?
NAD+ એ સહઉત્સેચક I છે, જે એક સહઉત્સેચક છે જે પ્રોટોન (વધુ સચોટ રીતે, હાઇડ્રોજન આયન) ને સ્થાનાંતરિત કરે છે અને સેલ્યુલર સામગ્રી ચયાપચય, ઊર્જા સંશ્લેષણ અને DNA રિપેર જેવી ઘણી શારીરિક પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગ લે છે. NAD+ એ સિર્ટુઈન પ્રોટીનના કાર્ય માટે જરૂરી પોષક તત્વ છે, જેને વૈજ્ઞાનિકો દ્વારા "દીર્ધાયુષ્ય પરિબળ" કહેવામાં આવે છે. ખાસ કરીને, તે કી ટેલોમેર્સની લંબાઈ જાળવી શકે છે, વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયાને ધીમી કરી શકે છે અને આયુષ્ય લંબાવી શકે છે.
NAD+ જીન રિપેર અને સેલ વૃદ્ધત્વમાં વિલંબને પણ પ્રોત્સાહન આપી શકે છે. NAD+ કોષોના પુનર્જીવનને પ્રોત્સાહન આપે છે અને રોગપ્રતિકારક તંત્રના રોગોનો પ્રતિકાર કરે છે. NAD+ રંગસૂત્રની સ્થિરતા સુધારે છે અને કેન્સરનું જોખમ ઘટાડે છે.
તેઓ ઉત્સેચકોના શ્રેષ્ઠ મિત્રો છે, "સેલ્યુલર મશીનરી" ને બળતણ કરવામાં મદદ કરે છે જે સેલ્યુલર સ્તરે તમારા શરીરમાં દરેક મુખ્ય કાર્ય માટે જરૂરી ઊર્જા બનાવે છે.
NAD+ શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે?
સેલ્યુલર ઉર્જા ઉત્પાદનમાં તેની નિર્ણાયક ભૂમિકાને લીધે, તમારા શરીરમાં NAD+ નો અભાવ શરીરના મોટા ભાગના કાર્યોને નકામું બનાવે છે. NAD વિના, તમારા ફેફસાં ઓક્સિજન લઈ શકશે નહીં, તમારું હૃદય લોહીને પંપ કરવામાં સમર્થ હશે નહીં, અને તમારા મગજના ચેતોપાગમને આગ લાગશે નહીં.
NAD+ DNA રિપેર અને સિર્ટ્યુઇન્સ અને પોલી(ADP-ribose) પોલિમરેસીસ (PARPs) સાથે કામ કરીને કોષની પ્રવૃત્તિને નિયંત્રિત કરવામાં પણ મદદ કરે છે, જે અતિશય આહાર, આલ્કોહોલનું સેવન, વિક્ષેપિત ઊંઘ અને બેઠાડુ પેટર્ન જેવા અપમાન માટે સેલ્યુલર પ્રતિભાવોને નિયંત્રિત કરવામાં ચાવીરૂપ છે. ઉત્સેચકો.
NAD+ અને વૃદ્ધત્વ
યુનિવર્સિટી ઓફ ન્યુ સાઉથ વેલ્સ ખાતે ફાર્માકોલોજી વિભાગની એક ટીમ દ્વારા 2012 માં હાથ ધરવામાં આવેલ સંશોધન દર્શાવે છે કે એનએડી ચયાપચય વય સાથે સંકળાયેલ છે. અભ્યાસ દર્શાવે છે કે 40 થી 60 વર્ષની વય વચ્ચે માનવ ત્વચાના પેશીઓમાં NAD+ સ્તર 50% સુધી ઘટે છે અને NAD+ અવક્ષય વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવી શકે છે.
"પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંનેમાં NAD+ સ્તરો અને વય વચ્ચે મજબૂત નકારાત્મક સહસંબંધ જોવા મળ્યો," સંશોધકોએ પેપરમાં જણાવ્યું હતું.
વધુમાં, એનએડી સેલ્યુલર શ્વસનમાં સામેલ છે, ખાસ કરીને મિટોકોન્ડ્રિયામાં, અને એકંદર મિટોકોન્ડ્રીયલ સ્વાસ્થ્યમાં ફાળો આપે છે. માઇટોકોન્ડ્રીયલ ડિસફંક્શનમાં એનએડીની સંડોવણીમાં મજબૂત વૈજ્ઞાનિક રસ છે, જે વૃદ્ધત્વના લક્ષણોમાંનું એક છે.
તાજેતરના વર્ષોમાં, સંશોધન આ વય-સંબંધિત કાર્યાત્મક ઘટાડાને સંબોધવામાં NAD ની ભૂમિકાને સમજવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.
નિકોટિનામાઇડ રિબોઝ ક્લોરાઇડ NAD+ સ્તરને વધારે છે.
NR એ NAD નો પુરોગામી છે, જેનો અર્થ છે કે તે "બિલ્ડીંગ બ્લોક" છે જેમાંથી NAD+ પરમાણુઓ બનાવવામાં આવે છે. તે 2004 માં NAD+ ના વિટામિન પુરોગામી તરીકે શોધાયું હતું, જે તેને NAD+ સંશોધનમાં નવીનતમ સફળતાઓમાંની એક બનાવે છે.
NR એ કુદરતી રીતે બનતું વિટામિન છે અને વિટામિન B3 નું નવતર સ્વરૂપ છે, પરંતુ પૂરક તરીકે તેનો ઉપયોગ "સ્વસ્થ વૃદ્ધત્વ" વિટામિન્સ દ્વારા પ્રતિકૂળ અસર કરે છે. તે એનએડી વધારવા માટે ખૂબ જ અસરકારક છે, જે તેને તંદુરસ્ત વૃદ્ધત્વ ઉકેલોમાં સૌથી આકર્ષક હસ્તક્ષેપમાંથી એક બનાવે છે.
NR અસરકારક રીતે NAD+ સ્તર વધારી શકે છે. સાયન્ટિફિક રિપોર્ટ્સમાં પ્રકાશિત ક્લિનિકલ ટ્રાયલ દર્શાવે છે કે તેને લીધાના બે અઠવાડિયા પછી NAD+ 50% સુધી વધ્યું છે.
જો કે NR સપ્લિમેન્ટેશન NAD+ સ્તર વધારવા માટે તબીબી રીતે સાબિત થયું છે, તેમ છતાં એકલ ઘટક તરીકે NAD+ પૂરક એટલું અસરકારક નથી.
NAD+ એ ખૂબ મોટો અણુ છે અને તે કોષોમાં સીધો પ્રવેશ કરી શકતો નથી. તેના બદલે, તમારા શરીરે કોષ પટલને પાર કરી શકે તે પહેલાં તેને નાના ટુકડાઓમાં તોડી નાખવું પડશે. આ ભાગોને બેટરીની અંદર ફરીથી એસેમ્બલ કરવામાં આવે છે.
નિકોટિનામાઇડ રિબોસાઇડ (NR) અને નિકોટિનામાઇડ રિબોસાઇડ ક્લોરાઇડ (NRC) વિટામિન B3 ના બંને સ્વરૂપો છે, જેને નિયાસિન તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. વિટામિન B3 એ એક આવશ્યક પોષક તત્વ છે જે શરીરના વિવિધ કાર્યોમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે, જેમાં ઊર્જા ઉત્પાદન, DNA રિપેર અને સેલ મેટાબોલિઝમનો સમાવેશ થાય છે. NR અને NRC બંને નિકોટિનામાઇડ એડેનાઇન ડાયન્યુક્લિયોટાઇડ (NAD+) ના પુરોગામી છે, જે વિવિધ જૈવિક પ્રક્રિયાઓમાં સામેલ એક સહઉત્સેચક છે, જેમ કે સેલ્યુલર ઉર્જા ઉત્પાદનનું નિયમન કરવું અને ડીએનએ રિપેરને સમર્થન આપવું.
નિકોટિનામાઇડ રિબોસાઇડ (NR) એ વિટામિન B3 નું એક સ્વરૂપ છે જેણે તેના સંભવિત વૃદ્ધત્વ વિરોધી અને ઊર્જા-બુસ્ટિંગ ગુણધર્મો માટે ધ્યાન ખેંચ્યું છે. તે કુદરતી રીતે બનતું સંયોજન છે જે કેટલાક ખોરાકમાં ટ્રેસ માત્રામાં જોવા મળે છે, પરંતુ તે આહાર પૂરક તરીકે પણ ઉપલબ્ધ છે. NR શરીરમાં NAD+ સ્તરો વધારવાની તેની ક્ષમતા માટે જાણીતું છે, જે બદલામાં મિટોકોન્ડ્રીયલ કાર્યને ટેકો આપી શકે છે, સેલ્યુલર ઊર્જા ઉત્પાદનમાં વધારો કરી શકે છે અને વય-સંબંધિત ઘટાડા સામે રક્ષણ પૂરું પાડી શકે છે.
બીજી તરફ નિકોટિનામાઇડ રાઇબોસાઇડ ક્લોરાઇડ (NRC), NR નું મીઠું સ્વરૂપ છે અને તેનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે આહાર પૂરવણીઓમાં થાય છે. NR માં ક્લોરાઇડ ઉમેરવાથી NRC ઉત્પન્ન થાય છે, જે સંયોજનની સ્થિરતા અને જૈવઉપલબ્ધતાને વધારશે તેવું માનવામાં આવે છે. આનો અર્થ એ છે કે NRC એકલા NR કરતાં શરીરમાં વધુ સારી રીતે શોષણ અને ઉપયોગ કરી શકે છે અને NAD+ સ્તરો અને સેલ્યુલર કાર્ય પર વધુ સ્પષ્ટ અસર કરી શકે છે.
એનઆર અને એનઆરસી વચ્ચેના મુખ્ય તફાવતોમાંનું એક તેમનું રાસાયણિક માળખું છે. NR એ આ સંયોજનનું મૂળ સ્વરૂપ છે, જ્યારે NRC ઉમેરાયેલ ક્લોરાઇડ સાથેનું સંશોધિત સંસ્કરણ છે. આ ફેરફારનો હેતુ સંયોજનની દ્રાવ્યતા અને જૈવઉપલબ્ધતા વધારવાનો છે, જેનાથી શરીર તેને શોષી શકે છે અને તેનો ઉપયોગ કરી શકે છે.
તેમના સંભવિત સ્વાસ્થ્ય લાભોના સંદર્ભમાં, એનઆર અને એનઆરસીની ક્ષમતા વધારવાની ક્ષમતાને કારણે સમાન અસરો હોવાનું માનવામાં આવે છેNAD+સ્તર આ અસરોમાં સુધારેલ મિટોકોન્ડ્રીયલ કાર્ય, ઉન્નત ઉર્જા ચયાપચય અને એકંદર સેલ્યુલર સ્વાસ્થ્ય માટે સંભવિત સમર્થન શામેલ હોઈ શકે છે. જો કે, પૂરકમાં એનઆરસીનો ઉપયોગ કરવાથી વધુ સારા શોષણ અને ઉપયોગનો વધારાનો ફાયદો મળી શકે છે, જે એકલા એનઆરના ઉપયોગની તુલનામાં સંભવિતપણે વધુ સ્પષ્ટ લાભો તરફ દોરી શકે છે.
1. સેલ્યુલર ઊર્જા ઉત્પાદનમાં વધારો
ના સૌથી નોંધપાત્ર લાભો પૈકી એકનિકોટિનામાઇડ રિબોસાઇડ ક્લોરાઇડ સેલ્યુલર ઊર્જા ઉત્પાદન વધારવામાં તેની ભૂમિકા છે. NR એ નિકોટિનામાઇડ એડેનાઇન ડાયન્યુક્લિયોટાઇડ (NAD+) નો પુરોગામી છે, એક સહઉત્સેચક કે જે કોષની પ્રાથમિક ઊર્જા ચલણ એડેનોસિન ટ્રાઇફોસ્ફેટ (ATP) ના ઉત્પાદનમાં ભૂમિકા ભજવે છે. મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા. જેમ જેમ આપણે વય કરીએ છીએ તેમ, NAD+ સ્તર ઘટે છે, પરિણામે સેલ્યુલર ઉર્જા ઉત્પાદનમાં ઘટાડો થાય છે. NR સાથે પૂરક બનીને, એવું માનવામાં આવે છે કે NAD+ સ્તર ફરી ભરાઈ શકે છે, જેનાથી શ્રેષ્ઠ સેલ્યુલર ઊર્જા ચયાપચયને ટેકો મળે છે.
2. મિટોકોન્ડ્રીયલ કાર્ય અને જીવનકાળ
મિટોકોન્ડ્રિયા એ કોષના પાવરહાઉસ છે, જે ઊર્જા ઉત્પન્ન કરવા અને સેલ્યુલર પ્રક્રિયાઓનું નિયમન કરવા માટે જવાબદાર છે. સંશોધન દર્શાવે છે કે નિકોટિનામાઇડ રિબોસાઇડ ક્લોરાઇડ નવા મિટોકોન્ડ્રિયાના બાયોજેનેસિસને પ્રોત્સાહન આપીને અને તેમની કાર્યક્ષમતામાં વધારો કરીને મિટોકોન્ડ્રીયલ કાર્યને સમર્થન આપી શકે છે. આ એકંદર આયુષ્ય અને તંદુરસ્ત વૃદ્ધત્વ માટે અસરો ધરાવે છે, કારણ કે સારી રીતે કાર્યરત મિટોકોન્ડ્રિયા સેલ્યુલર આરોગ્ય અને સ્થિતિસ્થાપકતા જાળવવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.
3. મેટાબોલિક હેલ્થ અને વેઈટ મેનેજમેન્ટ
NAD+ એ સહઉત્સેચક અથવા સહાયક પરમાણુ છે, જે ઘણી જૈવિક પ્રતિક્રિયાઓમાં સામેલ છે. તાજેતરના અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે નિકોટિનામાઇડ રાઇબોઝ સપ્લિમેન્ટેશન તંદુરસ્ત મધ્યમ-વૃદ્ધ અને વૃદ્ધ વયસ્કોમાં અસરકારક રીતે NAD+ ચયાપચયને ઉત્તેજીત કરી શકે છે. NR પૂરવણીઓ સહભાગીઓ દ્વારા સારી રીતે સહન કરવામાં આવી હતી એટલું જ નહીં, તેઓ બ્લડ પ્રેશર અને ધમનીની જડતા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. NAD+ ની ઉણપ એ વૃદ્ધત્વ અને ઘણા રોગોનું સામાન્ય મુખ્ય કારણ છે, અને સંશોધન દર્શાવે છે કે NAD+ સ્તરને પુનઃસ્થાપિત કરવાથી જબરદસ્ત ઉપચારાત્મક અને પોષક મૂલ્ય છે.
NAD+ સ્તરમાં વધારો કરીને, નિકોટિનામાઇડ રાઇબોઝ મેટાબોલિક નિયમન, ઊર્જા અનામત, DNA સંશ્લેષણ અને શરીરના અન્ય કાર્યોને લાભ આપે છે.
વધુમાં, અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે NR પૂરક ઇન્સ્યુલિનની સંવેદનશીલતામાં સુધારો કરી શકે છે, બળતરા ઘટાડી શકે છે અને મેટાબોલિક લવચીકતાને વધારી શકે છે. આ અસરો ખાસ કરીને એવા વ્યક્તિઓ માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે જેઓ તેમના વજનને નિયંત્રિત કરવા અને એકંદર મેટાબોલિક સ્વાસ્થ્યને ટેકો આપવા માંગે છે.
4. જ્ઞાનાત્મક કાર્ય અને મગજ આરોગ્ય
NAD+ ના અગ્રદૂત તરીકે, નિકોટિનામાઇડ રાઇબોઝ મગજના કોષોને ઓક્સિડેટીવ તણાવથી રક્ષણ આપે છે, જે વય-સંબંધિત મગજના રોગો તરફ દોરી શકે છે. મગજના કોષોની અંદર, NAD+ PGC-1-alpha ના ઉત્પાદનને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે, એક પ્રોટીન જે કોષોને ઓક્સિડેટીવ તણાવ અને ક્ષતિગ્રસ્ત મિટોકોન્ડ્રીયલ કાર્યથી બચાવવામાં મદદ કરે છે.
સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું કે ઉંદરમાં, NAD+ અવક્ષય ન્યુરોઈન્ફ્લેમેશન, DNA નુકસાન અને અલ્ઝાઈમર રોગમાં ચેતાકોષીય અધોગતિમાં મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે. ટેસ્ટ-ટ્યુબ અભ્યાસમાં પણ, નિકોટિનામાઇડ રાઇબોસાઇડે NAD+ સ્તરમાં વધારો કર્યો અને પાર્કિન્સન રોગના દર્દીઓના સ્ટેમ કોશિકાઓમાં મિટોકોન્ડ્રીયલ કાર્યમાં નોંધપાત્ર સુધારો કર્યો.
ઉભરતા સંશોધનો નિકોટિનામાઇડ રિબોસાઇડ ક્લોરાઇડના સંભવિત જ્ઞાનાત્મક લાભો તરફ પણ નિર્દેશ કરે છે. NAD+ મગજના સ્વાસ્થ્યને લગતી વિવિધ પ્રક્રિયાઓમાં સામેલ છે, જેમાં ન્યુરોનલ સિગ્નલિંગ, ડીએનએ રિપેર અને ક્ષતિગ્રસ્ત પ્રોટીનને દૂર કરવાનો સમાવેશ થાય છે. NAD+ સ્તરોને સમર્થન આપીને, NR જ્ઞાનાત્મક કાર્ય જાળવવામાં અને વય-સંબંધિત જ્ઞાનાત્મક ઘટાડાને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે.
5. એથલેટિક પ્રદર્શન અને પુનઃપ્રાપ્તિ
યુરોપિયન જર્નલ ઑફ ન્યુટ્રિઅન્ટ ઈમ્પ્યુરિટીઝમાં પ્રકાશિત થયેલા 2019ના અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે નિકોટિનામાઈડ રાઈબોઝ સપ્લિમેન્ટ્સનો ઉપયોગ કરવાથી શારીરિક કૌશલ્યમાં સુધારો થાય છે અને વૃદ્ધ વયસ્કોમાં ઓક્સિડેટીવ તણાવ ઓછો થાય છે.
સંશોધકોએ તારણ કાઢ્યું હતું કે એનઆર પૂરક NAD+ ની ઉણપ ધરાવતી વ્યક્તિઓ માટે ફાયદાકારક છે, તે સમજાવે છે કે શા માટે તે નાના પુખ્ત વયના લોકો કરતાં મોટી વયના લોકોમાં વધુ અસરકારક છે.
એથ્લેટ્સ અને ફિટનેસ ઉત્સાહીઓ એ જાણવામાં રસ ધરાવી શકે છે કે નિકોટિનામાઇડ રિબોસાઇડ ક્લોરાઇડ એથ્લેટિક પ્રદર્શન અને પુનઃપ્રાપ્તિ પર હકારાત્મક અસર કરી શકે છે. એનએડી+ એનર્જી ઉત્પાદન અને સ્નાયુ કાર્યમાં સામેલ સેલ્યુલર પ્રક્રિયાઓને નિયંત્રિત કરવામાં મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે. NAD+ સ્તરોને ટેકો આપીને, NR સહનશક્તિ વધારી શકે છે, સ્નાયુ પુનઃપ્રાપ્તિમાં સુધારો કરી શકે છે અને એકંદર એથ્લેટિક પ્રદર્શનને વધારી શકે છે.
ગુણવત્તા અને શુદ્ધતા
નિકોટિનામાઇડ રિબોસાઇડ ક્લોરાઇડ પાવડર ખરીદતી વખતે, ગુણવત્તા અને શુદ્ધતા તમારી પ્રાથમિકતા હોવી જોઈએ. શુદ્ધતા અને શક્તિ માટે પ્રતિષ્ઠિત કંપનીઓ અને તૃતીય-પક્ષ દ્વારા ચકાસાયેલ ઉત્પાદનો માટે જુઓ. આદર્શરીતે, તમને ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા પૂરક મળી રહ્યા છે તે સુનિશ્ચિત કરવા માટે ઉત્પાદનો દૂષકો અને ફિલરથી મુક્ત હોવા જોઈએ જે હેતુપૂર્વકના લાભો પહોંચાડે છે.
ડોઝ અને ઉપયોગ
નિકોટિનામાઇડ રાઇબોસાઇડ ક્લોરાઇડ પાવડરને તમારી દિનચર્યામાં સામેલ કરતા પહેલા, યોગ્ય માત્રા અને ઉપયોગની માર્ગદર્શિકા સમજવી મહત્વપૂર્ણ છે. ઓછી માત્રાથી શરૂઆત કરવી અને જરૂરિયાત મુજબ ધીમે ધીમે વધારો કરવો મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે ઉચ્ચ ડોઝ આવશ્યકપણે સારા પરિણામો સમાન નથી અને પ્રતિકૂળ અસરોનું કારણ બની શકે છે. વધુમાં, તમારા ચોક્કસ સ્વાસ્થ્ય લક્ષ્યો અને જરૂરિયાતો માટે શ્રેષ્ઠ છે તે ડોઝ નક્કી કરવા માટે કૃપા કરીને હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ સાથે પરામર્શ કરવાનું વિચારો.
સંભવિત લાભો અને વિચારણાઓ
નિકોટિનામાઇડ રિબોસાઇડ ક્લોરાઇડ પાઉડરને તેના સંભવિત લાભો માટે ઘણી વખત કહેવામાં આવે છે, જેમાં સહાયક ઊર્જા સ્તર, મિટોકોન્ડ્રીયલ કાર્ય અને એકંદર સેલ્યુલર આરોગ્યનો સમાવેશ થાય છે. સંશોધન સૂચવે છે કે તે વૃદ્ધત્વ અને વય-સંબંધિત રોગો પર પણ અસર કરી શકે છે.
સલામતી અને સાવચેતીઓ
કોઈપણ પૂરકની જેમ, સલામતીને પ્રાથમિકતા આપવી અને સંભવિત સાવચેતીઓ સમજવી મહત્વપૂર્ણ છે. જોકે નિકોટિનામાઇડ રિબોસાઇડ ક્લોરાઇડ સામાન્ય રીતે સારી રીતે સહન કરવામાં આવે છે, કેટલાક લોકો હળવી આડઅસરો અનુભવી શકે છે, જેમ કે જઠરાંત્રિય અગવડતા. વધુમાં, જો તમારી પાસે કોઈપણ અંતર્ગત સ્વાસ્થ્ય સંબંધી સ્થિતિઓ હોય અથવા તમે દવાઓ લઈ રહ્યા હોવ, તો આ પૂરકનો ઉપયોગ કરતા પહેલા કોઈ હેલ્થકેર પ્રોફેશનલનો સંપર્ક કરવાનું સુનિશ્ચિત કરો જેથી તે તમારી વ્યક્તિગત પરિસ્થિતિ માટે સલામત અને યોગ્ય છે.
પ્રતિષ્ઠિત સપ્લાયર પસંદ કરો
નિકોટિનામાઇડ રિબોસાઇડ ક્લોરાઇડ પાવડર ખરીદતી વખતે, ગુણવત્તા, પારદર્શિતા અને ગ્રાહક સંતોષને પ્રાધાન્ય આપતા પ્રતિષ્ઠિત સપ્લાયરને પસંદ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. તેમની ઉત્પાદન પ્રક્રિયાઓ, સોર્સિંગ અને તૃતીય-પક્ષ પરીક્ષણ વિશે વિગતો પ્રદાન કરતી કંપનીઓ માટે જુઓ. વધુમાં, તમે વિશ્વસનીય અને વિશ્વાસપાત્ર સપ્લાયર પાસેથી ખરીદી કરી રહ્યાં છો તેની ખાતરી કરવા માટે ગ્રાહક સમીક્ષાઓ વાંચવાનું અને વિશ્વસનીય સ્ત્રોતો પાસેથી ભલામણો મેળવવાનું વિચારો.
Suzhou Myland Pharma & Nutrition Inc. 1992 થી પોષક પૂરવણીના વ્યવસાયમાં સંકળાયેલું છે. તે દ્રાક્ષના બીજના અર્કને વિકસાવવા અને તેનું વ્યાપારીકરણ કરનાર ચીનની પ્રથમ કંપની છે.
30 વર્ષના અનુભવ સાથે અને ઉચ્ચ ટેકનોલોજી અને અત્યંત ઑપ્ટિમાઇઝ R&D વ્યૂહરચના દ્વારા સંચાલિત, કંપનીએ સ્પર્ધાત્મક ઉત્પાદનોની શ્રેણી વિકસાવી છે અને એક નવીન જીવન વિજ્ઞાન પૂરક, કસ્ટમ સિન્થેસિસ અને ઉત્પાદન સેવાઓ કંપની બની છે.
વધુમાં, Suzhou Myland Pharma & Nutrition Inc. પણ FDA-રજિસ્ટર્ડ ઉત્પાદક છે. કંપનીના R&D સંસાધનો, ઉત્પાદન સુવિધાઓ અને વિશ્લેષણાત્મક સાધનો આધુનિક અને બહુવિધ કાર્યક્ષમ છે અને મિલિગ્રામથી લઈને ટન સુધીના સ્કેલમાં રસાયણો ઉત્પન્ન કરી શકે છે અને ISO 9001 ધોરણો અને ઉત્પાદન સ્પષ્ટીકરણો GMP નું પાલન કરી શકે છે.
પ્ર: નિકોટિનામાઇડ રિબોસાઇડ ક્લોરાઇડ પાવડર શું છે?
A: નિકોટિનામાઇડ રિબોસાઇડ ક્લોરાઇડ પાવડર એ વિટામિન B3 નું એક સ્વરૂપ છે જેનો અભ્યાસ સેલ્યુલર ઉર્જા ઉત્પાદન અને ચયાપચયને ટેકો આપવાની તેની સંભવિતતા માટે કરવામાં આવ્યો છે. એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારીને પ્રોત્સાહન આપવા માટે તે ઘણીવાર આહાર પૂરક તરીકે ઉપયોગમાં લેવાય છે.
પ્ર: નિકોટિનામાઇડ રિબોસાઇડ ક્લોરાઇડ પાવડરના સંભવિત ફાયદા શું છે?
A: નિકોટિનામાઇડ રિબોસાઇડ ક્લોરાઇડ પાવડરના કેટલાક સંભવિત ફાયદાઓમાં માઇટોકોન્ડ્રીયલ કાર્યને ટેકો આપવો, તંદુરસ્ત વૃદ્ધત્વને પ્રોત્સાહન આપવું, અને સહનશક્તિ અને શારીરિક કાર્યક્ષમતામાં વધારો કરવાનો સમાવેશ થાય છે. તે જ્ઞાનાત્મક કાર્ય અને એકંદર સેલ્યુલર સ્વાસ્થ્યને ટેકો આપવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.
પ્ર: હું નિકોટિનામાઇડ રાઇબોસાઇડ ક્લોરાઇડ પાવડર ક્યાંથી ખરીદી શકું?
A: નિકોટિનામાઇડ રિબોસાઇડ ક્લોરાઇડ પાવડર વિવિધ રિટેલર્સ અને ઑનલાઇન સ્ટોર્સ પરથી ઉપલબ્ધ છે. આ પૂરક ખરીદતી વખતે, ગુણવત્તા અને સલામતીની ખાતરી કરવા માટે પ્રતિષ્ઠિત સ્રોત પસંદ કરવાનું મહત્વપૂર્ણ છે.
અસ્વીકરણ: આ લેખ ફક્ત સામાન્ય માહિતી માટે છે અને તેને કોઈપણ તબીબી સલાહ તરીકે સમજવામાં આવવો જોઈએ નહીં. બ્લોગ પોસ્ટની કેટલીક માહિતી ઇન્ટરનેટ પરથી આવે છે અને તે વ્યાવસાયિક નથી. આ વેબસાઇટ ફક્ત લેખોને સૉર્ટ કરવા, ફોર્મેટિંગ કરવા અને સંપાદિત કરવા માટે જવાબદાર છે. વધુ માહિતી પહોંચાડવાના હેતુનો અર્થ એ નથી કે તમે તેના મંતવ્યો સાથે સંમત છો અથવા તેની સામગ્રીની અધિકૃતતાની પુષ્ટિ કરો છો. કોઈપણ સપ્લિમેન્ટ્સનો ઉપયોગ કરતા પહેલા અથવા તમારી સ્વાસ્થ્ય સંભાળની પદ્ધતિમાં ફેરફાર કરતા પહેલા હંમેશા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલની સલાહ લો.
પોસ્ટ સમય: ઓગસ્ટ-14-2024
