સિટીકોલિન એક લોકપ્રિય નૂટ્રોપિક પૂરક છે જે તેના જ્ઞાનાત્મક-વધારા ગુણધર્મો માટે જાણીતું છે. તે ઘણીવાર મેમરી, એકાગ્રતા અને મગજના એકંદર આરોગ્યને ટેકો આપવા માટે વપરાય છે. તમારી જરૂરિયાતો માટે શ્રેષ્ઠ સિટીકોલિન પૂરક પસંદ કરવા માટે ગુણવત્તા, માત્રા, જૈવઉપલબ્ધતા, અન્ય ઘટકો, ફોર્મ્યુલેશન, બ્રાન્ડ પ્રતિષ્ઠા અને મૂલ્ય જેવા પરિબળોને કાળજીપૂર્વક ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે. આ પરિબળોને ધ્યાનમાં લઈને અને સંપૂર્ણ સંશોધન કરીને, તમે જાણકાર નિર્ણય લઈ શકો છો અને તમારા જ્ઞાનાત્મક વૃદ્ધિના લક્ષ્યોને પૂર્ણ કરતા સિટીકોલિન પૂરક પસંદ કરી શકો છો. યોગ્ય સિટીકોલિન પૂરક સાથે, તમે તમારા મગજના સ્વાસ્થ્ય અને જ્ઞાનાત્મક કાર્યને અસરકારક રીતે સમર્થન આપી શકો છો.
સિટીકોલિનએ સંયોજનનું ઘટક નામ છે જેને cytidine 5'-diphosphocholine અથવા CDP-choline તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, જે cytidine diphosphate choline (CDP-choline) જેવા જ રાસાયણિક ગુણધર્મો ધરાવે છે. માત્ર એટલો જ તફાવત છે કે સીડીપી-કોલિન એ શરીરમાં અને અમુક ખોરાકમાં જોવા મળતું કુદરતી સંયોજન છે જે મગજના સ્વાસ્થ્ય અને જ્ઞાનાત્મક કાર્યમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે, જ્યારે સિટિકોલિન એ એજન્ટમાં પોષક પૂરવણીઓમાં જોવા મળે છે.
માનવ શરીરમાં, સિટીકોલિન ચેતાકોષીય પટલના નિર્માણમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. તે મગજના ચયાપચયને વેગ આપવા અને સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમમાં ન્યુરોટ્રાન્સમીટરના સ્તરમાં વધારો કરવા જેવા ન્યુરોપ્રોટેક્ટીવ ગુણધર્મો ધરાવે છે.
સિટીકોલિન એ આહાર પૂરક તરીકે ઉપલબ્ધ છે અને રાસાયણિક રીતે કુદરતી રીતે બનતા સંયોજન સમાન છે. તે નૂટ્રોપિક્સ નામના પદાર્થોના વર્ગ સાથે સંબંધિત છે, જેનો ઉપયોગ વિચાર અને યાદશક્તિ સુધારવા માટે થાય છે.
વધુમાં, સીડીપી-કોલિન એ કોલીન, સાયટોસિન, રાઇબોઝ અને પાયરોફોસ્ફેટથી બનેલું ન્યુક્લિયોટાઇડ છે, જે માનવ શરીરના દરેક કોષમાં હાજર છે અને કુદરતી રીતે ખોરાકમાં જોવા મળે છે.
સિટીકોલિનનાના આંતરડા અને યકૃતમાં સૌપ્રથમ સાયટીડીન અને કોલીનમાં વિભાજિત થાય છે. સાયટીડીન પછી યુરીડીનમાં ચયાપચય થાય છે, જે કોલીન સાથે મુક્તપણે લોહી-મગજના અવરોધને પાર કરે છે.
એકવાર સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમમાં, uridine અને choline ફરી મળીને CDP-choline બનાવે છે. તેઓ સ્વતંત્ર રીતે અન્ય મેટાબોલિક માર્ગો પણ દાખલ કરી શકે છે.
સિટીકોલિનનું કોલિન ઘટક તેની ઘણી પદ્ધતિઓ સમજાવે છે. ચોલીન એ એસીટીલ્કોલીનનું અગ્રદૂત છે, મગજનું ન્યુરોટ્રાન્સમીટર જે ધ્યાન, શીખવા અને યાદશક્તિમાં મદદ કરે છે. કોલીન એ ફોસ્ફેટીડીલકોલીનનું પણ પુરોગામી છે, જે મગજના ચેતાકોષોના કોષ પટલના માળખાકીય ઘટક છે.
સિટીકોલિન મગજનું રક્ષણ કરે છે:
●ડોપામાઈન, નોરેપીનેફ્રાઈન અને સેરોટોનિનનું સ્તર વધારવું
●એસિટિલકોલાઇનના અગ્રદૂત તરીકે, એક રાસાયણિક સંદેશવાહક કે જે મગજ અને શરીરના કાર્યમાં મદદ કરે છે
● ગ્લુટામેટના સ્તરમાં ઘટાડો, મગજનું રસાયણ જે ઓછી ઓક્સિજનની સ્થિતિમાં મગજને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે
સિટીકોલિન અને ચોલિન
સિટીકોલિન અને કોલિન બંને આહાર પૂરવણીઓ છે જે મગજના સ્વાસ્થ્યને ટેકો આપે છે, પરંતુ તે સમાન નથી.
સિટીકોલિન સપ્લિમેન્ટ્સ તમારા શરીરમાં બે મુખ્ય પદાર્થો છોડે છે: સાયટીડિન અને કોલિન. એકવાર શોષાઈ ગયા પછી, તેઓ રક્ત-મગજના અવરોધને પાર કરે છે અને સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ સુધી પહોંચે છે, જ્યાં તેઓ ન્યુરોપ્રોટેક્ટીવ અસરોની શ્રેણી પેદા કરે છે.
તેનાથી વિપરિત, કોલિન સપ્લિમેન્ટ્સ માત્ર કોલીન પ્રદાન કરે છે, એક આવશ્યક પોષક તત્વ જે ચરબી ચયાપચય, યકૃતના સ્વાસ્થ્ય અને મગજના કાર્યને સમર્થન આપે છે.
Citicoline, CDP-choline તરીકે પણ ઓળખાય છે, ફોસ્ફોલિપિડ્સના ઉત્પાદનમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે, જે કોષ પટલની રચના અને કાર્ય માટે જરૂરી છે, ખાસ કરીને મગજમાં. વધુમાં, સિટીકોલિન એ ન્યુરોટ્રાન્સમીટર એસિટિલકોલાઇનનો પુરોગામી છે, જે મેમરી, શીખવા અને ધ્યાન જેવા વિવિધ જ્ઞાનાત્મક કાર્યોમાં સામેલ છે. આહાર પૂરક તરીકે, સિટીકોલિનના અસંખ્ય ફાયદા છે.
જ્ઞાનાત્મક કાર્યને વધારવાની સંભાવના સાથે, સંશોધન દર્શાવે છે કે સિટીકોલિન મેમરી, એકાગ્રતા અને એકંદર સમજશક્તિને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. એવું માનવામાં આવે છે કે તે મગજના કોષો વચ્ચે સંચારમાં વધારો કરે છે, જેનાથી માનસિક સ્પષ્ટતા અને એકાગ્રતામાં સુધારો થાય છે. જર્નલ ઑફ અલ્ઝાઈમર ડિસીઝમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે સિટીકોલિન સાથે પૂરક લેવાથી સ્મરણશક્તિની હળવી સમસ્યાઓ ધરાવતા વૃદ્ધ વયસ્કોમાં જ્ઞાનાત્મક કાર્યમાં સુધારો થાય છે.
ન્યુરોપ્રોટેક્ટીવ ગુણધર્મો ધરાવે છે, સંશોધન સૂચવે છે, મગજને વય-સંબંધિત ઘટાડાથી બચાવવામાં મદદ કરી શકે છે અને મગજના એકંદર આરોગ્યને ટેકો આપે છે. કેટલાક અભ્યાસો સૂચવે છે કે સિટીકોલિનને હળવી જ્ઞાનાત્મક ક્ષતિ, ઉન્માદ અને સ્ટ્રોક પુનઃપ્રાપ્તિ જેવી પરિસ્થિતિઓ માટે સંભવિત લાભો હોઈ શકે છે. તે મગજના કોષ પટલના સમારકામ અને જાળવણીને ટેકો આપવા માટે માનવામાં આવે છે, જે મગજના એકંદર કાર્ય અને આરોગ્યમાં ફાળો આપે છે. સ્ટ્રોક જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલા અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે સિટીકોલિન સપ્લિમેન્ટેશનથી સ્ટ્રોકના દર્દીઓમાં મગજના જખમના કદમાં ઘટાડો થાય છે, જે સૂચવે છે કે તેની ન્યુરોપ્રોટેક્ટીવ અસરો હોઈ શકે છે.
એકંદર મગજના સ્વાસ્થ્યને ટેકો આપતા, સંશોધન દર્શાવે છે કે સિટીકોલિન કોષ પટલની અખંડિતતા જાળવવામાં અને તંદુરસ્ત મગજના કાર્યને ટેકો આપવામાં ભૂમિકા ભજવે છે. ન્યુટ્રિશનલ ન્યુરોસાયન્સ જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલા અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે સિટીકોલિન સાથે પૂરક લેવાથી મગજની ઊર્જા ચયાપચયમાં સુધારો થાય છે અને તંદુરસ્ત પુખ્ત સ્ત્રીઓમાં ઓક્સિડેટીવ તણાવ ઓછો થાય છે.
તેના જ્ઞાનાત્મક લાભો ઉપરાંત, સિટીકોલિન પણ આંખના સ્વાસ્થ્ય પર સંભવિત અસરો કરી શકે છે. એવું માનવામાં આવે છે કે તે ઓપ્ટિક નર્વની રચના અને કાર્યને ટેકો આપે છે અને આંખ પર રક્ષણાત્મક અસર કરી શકે છે. કેટલાક અભ્યાસો સૂચવે છે કે ગ્લુકોમા અને વય-સંબંધિત મેક્યુલર ડિજનરેશન જેવી પરિસ્થિતિઓ માટે સિટીકોલિન સાથે પૂરક ફાયદાકારક હોઈ શકે છે.
સગર્ભા અને સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓ:
સગર્ભા અને સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓએ સિટીકોલિન લેવાનું ટાળવું જોઈએ સિવાય કે કોઈ હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ દ્વારા ખાસ સલાહ આપવામાં આવે. સગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન પર સિટીકોલિનની અસરો અંગે મર્યાદિત સંશોધનો હોવા છતાં, સાવચેતી રાખવાની ભૂલ કરવી અને આ જટિલ સમયમાં બિનજરૂરી સપ્લિમેન્ટ્સ લેવાનું ટાળવું શ્રેષ્ઠ છે.
યકૃત અથવા કિડની રોગ ધરાવતા લોકો:
યકૃત અથવા કિડનીની બિમારીવાળા લોકો સિટીકોલિનના ચયાપચય અને ઉત્સર્જનની શરીરની ક્ષમતાને નબળી પાડી શકે છે. આ સિટીકોલિન અને તેના ચયાપચયના સંચય તરફ દોરી શકે છે, જે ક્ષતિગ્રસ્ત યકૃત અથવા રેનલ ફંક્શન ધરાવતી વ્યક્તિઓ માટે જોખમ ઊભું કરી શકે છે. યકૃત અથવા કિડનીની બિમારીવાળા લોકો માટે સિટીકોલિનનો ઉપયોગ કરતા પહેલા તેની સલામતી અને યોગ્ય માત્રાની ખાતરી કરવા માટે તબીબી સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
એલર્જીક પ્રતિક્રિયા:
દુર્લભ હોવા છતાં, કેટલાક લોકોને સિટીકોલિન અથવા તેના ઘટકો પ્રત્યે એલર્જીક પ્રતિક્રિયા હોઈ શકે છે. એલર્જીક પ્રતિક્રિયાના લક્ષણોમાં ફોલ્લીઓ, ખંજવાળ, સોજો, ચક્કર અથવા શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી શામેલ હોઈ શકે છે. જો તમને સિટીકોલિન લીધા પછી આમાંના કોઈપણ લક્ષણો દેખાય, તો તરત જ તબીબી સહાય મેળવો અને તેનો ઉપયોગ બંધ કરો.
બાળકો અને કિશોરો:
બાળકો અને કિશોરોમાં સિટીકોલિનની સલામતી અને અસરકારકતા પર મર્યાદિત સંશોધન છે. તેથી, સામાન્ય રીતે 18 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના લોકોને સિટીકોલિન આપવાનું ટાળવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે સિવાય કે હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ દ્વારા નિર્દેશિત કરવામાં આવે.
દવાની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ:
સિટીકોલિન અમુક દવાઓ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરી શકે છે, જેમાં લોહી પાતળું કરનાર, એન્ટીકોએગ્યુલન્ટ્સ અને બ્લડ પ્રેશરને અસર કરતી દવાઓનો સમાવેશ થાય છે. જો તમે હાલમાં કોઈપણ પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓ લઈ રહ્યા છો, તો સંભવિત ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ અને પ્રતિકૂળ પ્રતિક્રિયાઓને ટાળવા માટે સિટીકોલિન લેતા પહેલા તમારા આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા સાથે તપાસ કરવાનું ભૂલશો નહીં.
1. ગુણવત્તા અને શુદ્ધતા
સિટીકોલિન પૂરક પસંદ કરતી વખતે ગુણવત્તા અને શુદ્ધતા તમારી ટોચની પ્રાથમિકતા હોવી જોઈએ. ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા, શુદ્ધ સિટીકોલિન સાથે બનાવેલા પૂરક માટે જુઓ. ઉત્પાદન દૂષિત અને અશુદ્ધિઓથી મુક્ત છે તેની ખાતરી કરવા માટે તૃતીય-પક્ષ પ્રમાણપત્ર અથવા પરીક્ષણ માટે તપાસો. પ્રતિષ્ઠિત અને ભરોસાપાત્ર બ્રાન્ડ પસંદ કરવાથી તમારા સપ્લીમેન્ટ્સની ગુણવત્તા વિશે તમને માનસિક શાંતિ પણ મળી શકે છે.
2. માત્રા અને એકાગ્રતા
પૂરકમાં સિટીકોલિનની માત્રા અને સાંદ્રતા એ ધ્યાનમાં લેવાના મુખ્ય પરિબળો છે. વિવિધ ઉત્પાદનોમાં સિટીકોલિનની વિવિધ માત્રા હોઈ શકે છે, તેથી તમારી જરૂરિયાતો માટે શ્રેષ્ઠ ડોઝ પ્રદાન કરતું પૂરક પસંદ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. તમારા વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય અને જ્ઞાનાત્મક ધ્યેયોના આધારે યોગ્ય ડોઝ નક્કી કરવા માટે હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ સાથે પરામર્શ કરવાનું વિચારો.
3. જૈવઉપલબ્ધતા
જૈવઉપલબ્ધતા એ પૂરકમાં પોષક તત્વોને શોષવાની અને તેનો ઉપયોગ કરવાની શરીરની ક્ષમતાને દર્શાવે છે. સિટીકોલિન સપ્લિમેન્ટ પસંદ કરતી વખતે, તમારું શરીર સિટીકોલિનને અસરકારક રીતે શોષી શકે અને તેનો લાભ લઈ શકે તેની ખાતરી કરવા માટે અત્યંત જૈવઉપલબ્ધ ફોર્મ પસંદ કરો. જૈવઉપલબ્ધતા વધારવા માટે અદ્યતન ડિલિવરી સિસ્ટમ્સ અથવા સિટીકોલિનના ઉન્નત સ્વરૂપોનો ઉપયોગ કરતા પૂરવણીઓ માટે જુઓ.
4. વધારાના ઘટકો
કેટલાક સિટીકોલિન પૂરકમાં અન્ય ઘટકો હોઈ શકે છે જે તેમના જ્ઞાનાત્મક લાભોને વધુ વધારી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, કેટલાક પૂરકમાં અન્ય નૂટ્રોપિક્સ, વિટામિન્સ અથવા ખનિજો હોઈ શકે છે જે મગજના કાર્યને ટેકો આપવા માટે સિટીકોલિન સાથે સિનર્જિસ્ટિક રીતે કામ કરે છે. ધ્યાનમાં લો કે તમે સિટીકોલિન પૂરક તેના પોતાના પર પસંદ કરશો કે તમારી ચોક્કસ જરૂરિયાતોને આધારે ઉમેરેલા ઘટકો સાથેનું એક.
5. ફોર્મ્યુલા અને વહીવટ પદ્ધતિ
સિટીકોલિન સપ્લિમેન્ટ્સ વિવિધ સ્વરૂપોમાં ઉપલબ્ધ છે, જેમાં કેપ્સ્યુલ્સ, ટેબ્લેટ્સ, પાઉડર અને પ્રવાહી તૈયારીઓનો સમાવેશ થાય છે. તમારી જરૂરિયાતો માટે શ્રેષ્ઠ ફોર્મ્યુલેશન અને એડમિનિસ્ટ્રેશન પદ્ધતિ પસંદ કરતી વખતે કૃપા કરીને તમારી પસંદગીઓ અને જીવનશૈલીને ધ્યાનમાં લો. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે સગવડ અને ચોક્કસ ડોઝિંગ પસંદ કરો છો, તો કેપ્સ્યુલ્સ અથવા ગોળીઓ આદર્શ હોઈ શકે છે. બીજી બાજુ, જો તમને માત્રામાં લવચીકતા ગમતી હોય, તો પાવડર પૂરક વધુ યોગ્ય હોઈ શકે છે.
6. બ્રાન્ડ પ્રતિષ્ઠા
સિટીકોલિન પૂરક પસંદ કરતી વખતે, તમારે બ્રાન્ડની પ્રતિષ્ઠા ધ્યાનમાં લેવી આવશ્યક છે. ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા, વિજ્ઞાન-સમર્થિત પૂરક ઉત્પાદનનો ટ્રેક રેકોર્ડ ધરાવતી કંપની શોધો. ગ્રાહક સમીક્ષાઓ વાંચવી અને વિશ્વસનીય સ્ત્રોતો પાસેથી ભલામણો મેળવવાથી પણ તમને તમારી બ્રાન્ડની પ્રતિષ્ઠા અને વિશ્વસનીયતાનું મૂલ્યાંકન કરવામાં મદદ મળી શકે છે.
7. કિંમત અને કિંમત
જ્યારે કિંમત એકમાત્ર નિર્ણાયક પરિબળ ન હોવી જોઈએ, સિટીકોલિન પૂરકના એકંદર મૂલ્યને ધ્યાનમાં લેવું મહત્વપૂર્ણ છે. તમારું રોકાણ યોગ્ય છે તેની ખાતરી કરવા માટે સેવા દીઠ કિંમત અને ઉત્પાદનની ગુણવત્તાની તુલના કરો. ધ્યાનમાં રાખો કે વધુ કિંમતવાળી સપ્લિમેન્ટ્સ હંમેશા સારી ગુણવત્તાની સમાન ન હોઈ શકે, તેથી કિંમતને ઉત્પાદનની વિશેષતાઓ અને ફાયદાઓ સામે તોલવી જોઈએ.
માયલેન્ડ ફાર્મ એન્ડ ન્યુટ્રિશન ઇન્ક. 1992 થી પોષક પૂરક વ્યવસાયમાં રોકાયેલ છે. તે દ્રાક્ષના બીજના અર્કને વિકસાવવા અને તેનું વ્યાપારીકરણ કરનાર ચીનની પ્રથમ કંપની છે.
30 વર્ષના અનુભવ સાથે અને ઉચ્ચ ટેકનોલોજી અને અત્યંત ઑપ્ટિમાઇઝ R&D વ્યૂહરચના દ્વારા સંચાલિત, કંપનીએ સ્પર્ધાત્મક ઉત્પાદનોની શ્રેણી વિકસાવી છે અને એક નવીન જીવન વિજ્ઞાન પૂરક, કસ્ટમ સિન્થેસિસ અને ઉત્પાદન સેવાઓ કંપની બની છે.
વધુમાં, Myland Pharma & Nutrition Inc. પણ FDA-રજિસ્ટર્ડ ઉત્પાદક છે. કંપનીના R&D સંસાધનો, ઉત્પાદન સુવિધાઓ અને વિશ્લેષણાત્મક સાધનો આધુનિક અને બહુવિધ કાર્યક્ષમ છે, અને તે મિલિગ્રામથી ટન સુધીના સ્કેલમાં રસાયણોનું ઉત્પાદન કરી શકે છે, અને ISO 9001 ધોરણો અને ઉત્પાદન સ્પષ્ટીકરણો GMP નું પાલન કરી શકે છે.
પ્ર: સિટીકોલિન શું છે અને મગજના કાર્ય માટે તેના સંભવિત લાભો શું છે?
A: Citicoline એ એક સંયોજન છે જે જ્ઞાનાત્મક કાર્ય, મેમરી, ફોકસ અને સમગ્ર મગજની ઊર્જાને પ્રોત્સાહન આપીને મગજના સ્વાસ્થ્યને ટેકો આપી શકે છે. તે ફોસ્ફોલિપિડ્સના સંશ્લેષણમાં પણ સામેલ છે, જે મગજના કોષ પટલની અખંડિતતા માટે જરૂરી છે.
પ્ર: શ્રેષ્ઠ મગજ કાર્ય માટે સિટીકોલિન સપ્લિમેન્ટ્સ કેવી રીતે પસંદ કરી શકાય?
A: Citicoline સપ્લિમેન્ટ્સ પસંદ કરતી વખતે, ઉત્પાદનની ગુણવત્તા, શુદ્ધતા, ડોઝની ભલામણો, વધારાના ઘટકો અને બ્રાન્ડ અથવા ઉત્પાદકની પ્રતિષ્ઠા જેવા પરિબળોને ધ્યાનમાં લો. તૃતીય-પક્ષની શક્તિ અને શુદ્ધતા માટે પરીક્ષણ કરાયેલ ઉત્પાદનો માટે જુઓ.
પ્ર: સિટીકોલિન સપ્લિમેન્ટ્સ પસંદ કરતી વખતે પ્રતિષ્ઠિત બ્રાન્ડ અથવા ઉત્પાદકમાં મારે શું જોવું જોઈએ?
A: ગુણવત્તા, પારદર્શિતા અને ગુડ મેન્યુફેક્ચરિંગ પ્રેક્ટિસ (GMP) ના પાલનને પ્રાધાન્ય આપતા પ્રતિષ્ઠિત બ્રાન્ડ્સ અથવા ઉત્પાદકો તરફથી Citicoline સપ્લિમેન્ટ્સ માટે જુઓ. એવા ઉત્પાદનોનો વિચાર કરો કે જે વૈજ્ઞાનિક સંશોધન દ્વારા સમર્થિત હોય અને સકારાત્મક ગ્રાહક સમીક્ષાઓનો ઇતિહાસ ધરાવે છે.
અસ્વીકરણ: આ લેખ ફક્ત સામાન્ય માહિતી માટે છે અને તેને કોઈપણ તબીબી સલાહ તરીકે સમજવામાં આવવો જોઈએ નહીં. બ્લોગ પોસ્ટની કેટલીક માહિતી ઇન્ટરનેટ પરથી આવે છે અને તે વ્યાવસાયિક નથી. આ વેબસાઇટ ફક્ત લેખોને સૉર્ટ કરવા, ફોર્મેટિંગ કરવા અને સંપાદિત કરવા માટે જવાબદાર છે. વધુ માહિતી પહોંચાડવાના હેતુનો અર્થ એ નથી કે તમે તેના મંતવ્યો સાથે સંમત છો અથવા તેની સામગ્રીની અધિકૃતતાની પુષ્ટિ કરો છો. કોઈપણ સપ્લિમેન્ટ્સનો ઉપયોગ કરતા પહેલા અથવા તમારી સ્વાસ્થ્ય સંભાળની પદ્ધતિમાં ફેરફાર કરતા પહેલા હંમેશા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલની સલાહ લો.
પોસ્ટ સમય: મે-27-2024